DVOJITÝ VALEC AB NA CVIKY BRUŠA + MAT

Štíhlejšie brucho, spevnené paže a spevnené chrbtové svaly máte na dosah. Doslova! Predstavujeme vám dvojitý cvičebný valec ACTIV/SPACE – vášho skvelého spojenca pri posilňovaní brušných svalov a ďalších.

Výhody dvojitého AB kolieska na precvičovanie brušných svalov

Stabilita dosiahnutá vďaka dvojitým kolieskam, odolnosť vďaka kovovej rúre, bezpečnosť vďaka protišmykovým rukovätiam, kompaktnosť vďaka skladacej konštrukcii. Dvojité AB koleso na cvičenie brušných svalov má mnoho výhod, ktoré vám umožnia cvičiť v pohodlí domova a vo výsledku vedú priamo k pružnej, príťažlivej postave! Všetko, čo musíte urobiť, je rozložiť na zem podložku pod kolená, ktorá je súčasťou súpravy, a následne uviesť do pohybu AB valec - tréning s brušným valcom od ACTIV/SPACE je naozaj jednoduchý!

Cvičebný valec vám umožní:

• posilniť brušné svaly
• rozvinúť svaly paží
• precvičiť chrbtové svaly
• posilnenie zadkových svalov

Dvojité koleso na cvičenie má za následok:

• štíhlejšie brucho
• posilnenie paží
• svalnatý chrbát
• vytvarovaný zadok
• svalnatá postava
• vzpriamené držanie tela
• zlepšenie kondície
• veľa endorfínov !

Cvičebný valec od ACTIV/SPACE - ako cvičiť?

Hoci cvičebný valec aktivuje hlavne brušné svaly, v skutočnosti umožňuje posilňovať povrchové aj hlboké chrbtové svaly. Ako cvičiť s AB valcom? Je to ľahké. Rozložte si pod kolená na zem podložku, kľaknite si na ňu, oboma rukami chyťte gumené rukoväte valčeka a potom opretý o kolená tlačte čo najviac a ťahajte AB valec k sebe. Nezabúdajte, že pohyb začína od bokov, nie od ramien a prirodzenej polohy chrbtice a ťah valca končí mačacím chrbtom.

Čoho sa vyvarovať pri cvičení s AB valcom

Aj keď je AB valec pri používaní cvičebného príslušenstva jednoduchý, nezabudnite:

• udržiavať brušné svaly napnuté
• neprehýbať bedrá
• zápästia udržujte v prirodzenej polohe, nenamáhajte ich
• nedávajte hlavu medzi ramená ani nezdvíhajte krk

Ak práve začínate cvičiť s dvojitým cvičiacim kolieskom AB, nemusíte robiť celý rozsah pohybu – môžete urobiť niekoľko opakovaní „až do polovice“.

Ako vyrobiť dvojitý AB kruh

Dvojitý kruh na cvičenie brucha sme navrhli a vyrobili tak, aby nielen plnil svoje funkcie, ale bol pre vás aj bezpečný. Preto sme rukoväte valčeka potiahli protišmykovou gumou, ako aj dvojité kolieska zabezpečujúce stabilizáciu zariadenia. Konštrukcia AB rollera je navyše kovová trubica, ktorá je odolná voči tlaku pri cvičení. S ohľadom na váš tréning doma aj v telocvični alebo na inom mieste podľa vášho výberu je možné valec rýchlo a ľahko zložiť.

Špecifikácia:

• Anti -sklzové rukoväte
• Jadro – kovová trubica
• Farba: čierna a červená
• Priemer kruhu: 18 cm
• Celková dĺžka: 29,5 cm
• Dĺžka rukoväte: 11,5 cm
• Dvojité vodiace kolieska
• Protišmyková úprava koliesok
• Výrobca: ACTIV/SPACE

+ ZDARMA - hrubá podložka na kolená!

Doplňte svoju domácu posilňovňu o dvojité koleso na precvičenie brušných svalov - pružná a svalnatá postava s AB valcom od ACTIV/SPACE máte na dosah ruky!

Hľadáte úľavu po intenzívnom tréningu? Pozrite si naše masážne valčeky!