20KG LIATIENOVÁ Činka KETTLEBELL LAPKA HMOTNOSŤ PROUD

LIATINOVÝ KETTLEBELL 20KG PROUD

LIATOVÝ KETTLEBELL PROUD popri šesťhranných činkách je to jeden z najuniverzálnejších produktov z hľadiska tréningu možnosti.

Vyrobené úplne z liatiny, surové, jednodielne odliatky, má starostlivo profilovanú rukoväť, ktorá umožňuje bezpečné a pohodlné používanie cvičenia. Matná a hladká štruktúra na celom povrchu robí KB hladkým pohybom v ruke bez toho, aby spôsoboval odreniny. Použitie dodatočného horčíka posilní úchop, čo sa odporúča najmä pri ťažších váhach a dynamických pohyboch.

Každý kettlebell má farebné značky okolo základne rukoväte, ktoré uľahčujú rýchle výber záťaže počas tréningu. Informácie o variante hmotnosti sú vyrazené na lopte a uvedené v KG a LBS. b>stabilná opora pri vykonávaní cvikov v opore.

Kettlebelly sú dostupnéod 4 kg do 48 kg a v súpravách. Každý, bez ohľadu na úroveň tréningu a typ tréningu, si môže vybrať váhu podľa svojich potrieb.

Kettlebells sa používajú vo funkčnom tréningu na zvýšenie sily a vytrvalosti všetkých svalové skupiny: chrbát, nohy, brucho, ramená, hrudník, ruky. Okrem toho umožňujú intenzívne spaľovanie tukov počas intervalových sedení a dokonale rozvíjajú rovnováhu a motorickú koordináciu. Medzi najobľúbenejšie pohyby vykonávané s kettlebellom patria švihy vo výške očí, švihy nad hlavou, tlaky na lavičke, zdvíhanie tzv. turecké vstávanie, drepy, výpady a viackĺbové cvičenia – švihy, príťahy a výpady.

Všetky produkty a zariadenia PROUD je možné používať v komerčných a verejných zariadeniach.

Technické údaje:

- materiál: liatina

- ploché dno

- označenie hmotnosti na guli v KG a LBS

- dodatočné farebné označenie stupnice na rukoväti

- veľkosť lopty a rukoväte závisí od jej hmotnosti

- hmotnosť: 20 kg

- vnútorný priemer rukoväte 11,5 cm

- priemer lopty 16 cm

- výška lopty 27 cm

- priemer rukoväte: 4 cm

Kettlebell je typ záťažového cvičebného náčinia, ktorý má veľmi dlhú históriu. Dnes sa vrátime k bežnému používaniu tohto typu závažia pri silovom tréningu. Kettlebells sú skvelým spôsobom, ako začleniť závažia do vašej tréningovej rutiny. Rovnako ako iné typy závaží, aj kettlebelly si môžeme vybrať v rôznych veľkostiach. V našom sortimente nájdete výber tohto typu činiek od osvedčených výrobcov.

Kettlebell sa často používajú pri tréningu bojových umení, pretože pomáhajú zlepšovať bojovú stratégiu a taktiku, ako napr. ako aj budovať silu a silu. Pri tréningu s kettlebellom musíme ukázať vytrvalosť a trpezlivosť zároveň. Náhle pohyby vám môžu spôsobiť zranenie a z cvikov založených na váhe nevyťažíte maximum.

Najčastejšie vykonávané cviky s kettlebellsú drepy a vstávanie. so závažím v ruke. alebo hodením kettlebellu dopredu. Cvičenie so závažím zahŕňa aj učenie sa rovnomerného dýchania, ktoré pomáha udržiavať rovnováhu počas cvičenia, zlepšuje krvný obeh a zvyšuje efektivitu tela.

PROUD je značka, ktorá vám poskytuje profesionálne riešenia školenie bolo efektívnejšie a vaše ciele sa ľahšie dosahovali.

Naše dlhoročné skúsenosti a neustála práca na zlepšovaní produktov vám poskytnú záruku a spokojnosť s nákupom.

W Všetky produkty PROUD sú vytvorené v duchu filozofie #bePROUD – buďte hrdí na to, čo robíte.

Ak je vašou vášňou fyzická aktivita, vy urobili správnu voľbu. Rozvíjajte ho s nami! #bePROUD