Fitness lopta Nyamba veľkosť 3 / 75 cm

Fitness lopta určená na spevnenie tela, posilňovanie chrbta a strečingové cvičenia. Lopta, ktorá vás bude sprevádzať na hodinách fitness, pilatesu a strečingu. Zamilujete si jej pohodlie, farby a cvičenia, ktoré môžete robiť s loptou Gym.

Výber veľkosti lopty je jednoduchý: ak máte menej ako 160 cm a vážite menej ako 85 kg, vyberte veľkosť 1 (priemer 55 cm), ak máte výšku 160 až 180 cm a vážite menej ako 85 kg, vyberte veľkosť 2 (priemer 65 cm) a ak máte výšku a hmotnosť nad 170 cm viac ako 85 kg, zvoľte veľkosť 3 (priemer 75 cm).

Použite samostatne predávanú pumpu (kód 8214626 alebo 8490986). Nafúknite Gym loptu čo najviac pomocou páskového meradla na meranie priemeru. Tu je maximálny priemer každej veľkosti Gym lopty: veľkosť 1 = 55 cm, veľkosť 2 = 65 cm, veľkosť 3 = 75 cm. Sadnite si na loptu a uistite sa, že vaše kolená sú v rovnakej výške ako vaše boky. Ak nie, upravte úroveň nafúknutia.

Lopta Gym sa dodáva s: 2 zátkami (v prípade straty jednej), vyťahovačom zátky (na uľahčenie vyberania zátky na nafukovanie alebo vyfukovanie lopty z vzduch), centimeter (umožňujúci skontrolovať úroveň nafúknutia lopty), návod na použitie, plagát s cvičeniami. Stiahnite si príručku nižšie: https://contents.mediadecathlon.com/s840942/k$162a572dc90bddf980d25188afc001eb/8603633%208603634%208603635%2086208p>Máme veľa nápadov na cvičenie%2086240038 Skopírujte nasledujúci odkaz a vložte ho do svojho webového prehliadača: https://contents.mediadecathlon.com/s839513/k$cb1af4a5efa477ea4606585f44e5ef7b/poster%20definitif%20pixl.pdf Na tejto adrese nájdete plagát, ktorý si môžete stiahnuť do svojho smartfónu a tlačiť zadarmo. Predstavuje 10 cvičení vyvinutých v spolupráci s kvalifikovanými športovými trénermi.