Je ľanové semienko alternatívou k vajciam?

Pozrite sa na úžasné výhody a vlastnosti ľanového semena. Z popisu sa dozviete aj to, ako ich správne používať. Vegánska kuchyňa je čoraz obľúbenejšia. Vďaka nemu si môžete zabezpečiť všetky dôležité živiny a minerály rovnako dobre ako pri diéte s obsahom mäsa.

Výmena niektorých prísad sa môže zdať náročná. To je napríklad prípad vajec. Nie každý vie, že namiesto neho môžete použiť ľanové semienko a pripravené cesto kysne rovnako dobre!

Vynikajúca podpora tráviaceho systému

Zrnká ľanového semienka majú mnoho zdraviu prospešných vlastností. Preto sa ľanové semienko v kuchyni určite oplatí použiť. Aké sú jeho vlastnosti?

• obsahuje veľa mastných kyselín, ktoré priaznivo ovplyvňujú činnosť mozgu a srdca
• veľmi dobre pôsobí na žalúdka a zlepšuje jeho činnosť a obnovuje jeho správnu činnosť
• li>
• je priateľský k žalúdočnej flóre a odstraňuje akékoľvek podráždenie
• poskytuje vlákninu, preto sa odporúča pri redukčných diétach

Využitie ľanového semena.

Samozrejme, najviac sa používa v kuchyniach (na celom svete). Často sa pridávajú aj do doplnkov stravy, ktoré pomáhajú čistiť telo od toxínov a zlepšujú činnosť čriev.

Ako využiť ľanové semienko (ľan) v kuchyni?

Aký je najlepší spôsob konzumovať ľanové semienka?

• môžete ich jesť aj samotné, aj keď je to výzva pre ľudí so silnými zubami
• oplatí sa pridávať ich do šalátov ako prvok, ktorý dodáva príjemné chrumkanie a dodajú celku zaujímavý tvar
• budú skvelé na posypanie chlebíčkov, napríklad s avokádom alebo arašidovým maslom
• pridané do rannej ovsenej kaše, zvýšia jej nutričnú hodnotu zhodnotiť a obohatiť o tuky, ktoré dodajú energiu na celé dopoludnie
• zaleje sa horúcou vodou a nechá sa cez noc, ráno sa z nich stane hustá kaša, ideálna na jedenie pred raňajkami, ktorá sa postará žalúdka.

Namiesto vajec možno použiť aj semienka. Za týmto účelom nalejte zrná horúcou vodou a nechajte niekoľko hodín, kým sa nestanú kašou. Potom ich rozmixujte alebo rozmixujte do hladka a pridajte do výpeku v momente, keď by ste normálne pridávali vajíčka. Ľanové cesto vykysne a bude nadýchané ako pri klasickej príprave.

Dodatočné informácie:

• Aplikácia: 1 polievková lyžica ľanového semienka (najlepšie mletého vopred) zalejte 3/4 šálky teplá voda. Počkajte asi hodinu. Najlepšie je piť toto želé 2-3 krát denne. Neprekračujte jednu porciu 3,75 g a dennú dávku 11,25 g ľanového semena.
• Zloženie: 100% ľanové semienko.
• ean: 5902605236356
• Dátum spotreby: 2024-07-31
• Druh jedla: raňajky
• Použitie: do šalátov, ovsených vločiek a müsli
• Určené použitie: doplnok stravy, pre vegánov a vegetariáni
• – vrátane cukrov: 0,3 g.
• – vrátane nasýtených mastných kyselín: 2,4 g.
• Proteíny: 25 g.
• Vláknina: 28g.
• Sodík:
• Tuk: 32g.
• Energetická hodnota kcal: 584 kcal.
• Energetická hodnota kJ : 2428 kJ.
• Sacharidy: 35 g.
• Zinok: 7,8 mg (78 %)*
• Fosfor: 722 mg (103 %)*
• Horčík : 291 mg (77 %)*
• Tiamín vitamín B: 0,17 mg (15 %)*
• Vápnik: 296 mg (37 %)*
• Železo: 6,67 mg (48%)*
• Popis produktu: Je to perfektné zdravé zahusťovadlo do rôznych jedál. Ľanové semienko môžeme pridať do mnohých jedál. Okrem iného do polievok, šalátov, chleba, koláčikov, omáčok, jogurtov a ovocných a zeleninových kokteilov. Ľanové semienko môžeme variť a piť aj bez akýchkoľvek prísad.

* Stojí za to pripomenúť, že iba zdravý životný štýl a vyvážená strava zabezpečiť správne fungovanie organizmu.

* Výrobok môže obsahovať: cereálies obsahom lepku, zeler, horčica, sezamové semienka, arašidya orechy.

* Produkt skladovať na suchom a tmavom mieste, v tesne uzavretom obale.

* POZNÁMKA - ilustračné foto/vizualizácia produktu sa môže líšiť od aktuálneho vzhľadu a farieb sa môže líšiť v závislosti od typu a nastavení monitora.