Koleso AB Koleso AB

Cvičebný valec

Ab koleso je zariadenie známe pod inými názvami, ako napríklad cvičebný valec, rehabilitačné koleso, brušné koleso alebo brušné koleso. Ide o malé zariadenie s veľmi jednoduchou konštrukciou.

Súčasťou balenia je aj malá podložka na cvičenie s rozmermi 34 x 16,5 x 0,6 cm.

Výhody cvičebného kolesa

AB koleso je vyrobené z kolesa, ktorého os otáčania tvorí oceľová tyč, odolná voči tlaku tela. Prút bol zaistený penovými rúčkami. Pena má uzavretú štruktúru, vďaka čomu mierne absorbuje vlhkosť zo spotených rúk pri tréningu pri zachovaní čistoty.

Cvičebné koleso je spoľahlivé zariadenie na budovanie viditeľných brušných svalov, redukciu tuku okolo pása a zlepšenie stabilizácie chrbtice. Vďaka nemu si spestríte tréning a začnete svaly stimulovať k väčšej námahe.

Ab koleso na každodenné cvičenie

Aj keď koleso na prvý pohľad môže vyzerať nenápadne, používanie tohto zariadenia počas tréningu si vyžaduje trpezlivosť a vytrvalosť, najmä na začiatku. Tréningové koleso brušných svalov je predovšetkým o efektivite.

Je to spôsobené tým, že tieto cviky aktivujú nielen svalové partie nachádzajúce sa okolo pása, ale aj posturálne svaly, medzi ktoré patria chrbtové, deltové a brušné svaly.

Posturálne svaly alebo hlboké svaly slúžia na udržanie správneho držania tela a ochranu chrbtice pred preťažením. Na ochranu kolien počas tréningu je ku kolesu pripevnená ochranná podložka

Špecifikácia AB kolesa:

• typ: jednoduché
• materiál: guma, plast, pena, oceľ
• dĺžka rukoväte: 11 cm
• priemer kolesa : 17,5 cm
• šírka kolesa: 40 m
• rozmery rohože: 34 x 16,5 x 0,6 cm

K dispozícii farby:

• modrá
• zelená