LSS01 HMS Sissy Squat Bench

LSS01 HMS je multifunkčný produkt, ktorého hlavným účelom je tzv. sissy drepy. Tento cvik silne zapája predovšetkým kvadricepsové svaly stehna, ale aj mnohé sprievodné svaly. Pri vykonávaní tohto cviku budú precítené všetky svaly dolných končatín a taktiež je potrebné silne napnúť brušné svaly. Skvelá je aj práca na flexoroch bedrového kĺbu.

Vysoká kvalita spracovania

LSS01 je lavica vyrobená z najkvalitnejších materiálov, vďaka čomu je veľmi stabilná a odolná. Lýtková opierka aj holenné valčeky sú vyrobené z mäkkej špongie a pre maximálnu bezpečnosť je základňa protišmyková.

Funkčnosť

Vďaka ďalším podperám vám umožňuje vykonávať hlboké kliky a švédske kliky. Transportné kolieska v kombinácii so špeciálnou rukoväťou uľahčujú umiestnenie lavice na vhodné miesto. Nastavenie výšky podpery vám umožní prispôsobiť náčinie výške používateľa.

Aplikácia

Lavica LSS01 umožňuje vykonávať úplný drep až do maximálneho ohybu kolená, čím sa značne natiahne štvorhlavý sval stehna. Vo fáze vstávania takmer celá váha spočíva na kvadricepse, presnejšie na jeho spodnej časti. To vám umožní výrazne rozšíriť svaly nôh a vytvarovať ich. Cvičenie je dostupné v dvoch verziách, prvá je jednoduchšia, keď pokrčením nôh priblížite zadok čo najbližšie k vankúšu lavičky. Druhý, oveľa náročnejší, je, keď iba pokrčíme kolená, ale nedochádza k ohýbaniu bedrových kĺbov, snažíme sa ramená čo najviac priviesť k zemi, tzv. Matrix.

Hlavné výhody lavice sú:

• Pomáha tvarovať štvorhlavý sval stehenný
• Pomáha budovať svaly ohýbačov bedrových kĺbov, ktoré sú veľmi náročné na cvičenie
• Umožňuje precvičiť viac ako jednu svalovú skupinu
• Zapája brušné svaly oveľa viac ako pri bežnom drepe

Špecifikácia:

• Materiál: oceľ, PP, drevo
• Rozmery:
• Dĺžka: 100 cm
• Šírka: 60 cm
• li>
• Výška: 52 cm
• Lýtková opierka: 21 x 46 cm
• Nastavenie chrbtovej opierky: 44 - 52 cm
• Rozmery základne:
• li>
• Dĺžka: 30 cm
• Šírka: 45 cm
• Push-up podpery:
• Rozostup rukoväte: 39 cm
• Dĺžka rukoväte: 11 cm
• Priemer rukoväte: 30 mm
• Hmotnosť produktu: 12 kg