NASTAVITEĽNÁ ČINA 15 KG HMS SGK15

Multifunkčná súprava závaží SGK15 od HMS.

Činky s vymeniteľnými závažiami sú klasikou a zároveň nevyhnutnosťou každej domácej posilňovne. Vďaka možnosti prispôsobiť váhu záťaže vám umožní precvičiť mnoho svalových skupín, pričom nezaberie veľa miesta. Činky však nie sú schopné úplne nahradiť činku. SGK je inovatívny prístup k náčiniu domácej posilňovne, ktorý vám umožňuje prijímať činky s premenlivou hmotnosťou a činku v jednej sade. Záťažové dosky SGK majú tvar osemuholníka, vďaka čomu sa nekotúľajú po podlahe a dve činky je možné použiť ako podperu pri klikoch.

Vysoko kvalitný materiál -  kombinácia kompozitu a plastu

Špecifikácia:

• Materiál: kompozit, plast

  Rozmery tyče:

  Celková dĺžka : 88 cm

  Dĺžka rukoväte: 13 cm

  Dĺžka záťažového rukáva: 11 cm

  Priemer: 24 mm

  Priemer rukoväte: 32 mm

  Pripojovacie rozmery:

  Dĺžka: 40 cm

  Priemer: 41 mm

  Rozmery taniera:

  2 kg – 18 x 4 cm (4 ks)

  1,5 kg – 17 x 3,5 cm (4 ks)

Doštičky sú vyrobené z najkvalitnejšieho kompozitu, ktorého koherentná štruktúra, tvrdosť a flexibilita zaručujú spoľahlivosť. Kompozitné puzdro so silným plastom navyše zaisťuje trvanlivosť a odolnosť proti poškodeniu. Všetky rukoväte sú vrúbkované pre bezpečné uchopenie. Konektor tyče má špeciálnu špongiu, ktorá priamo ovplyvňuje pohodlie pri cvičení s činkou.

Činky

S činkami budeme vykonávať cvičenia zapájajúce rôzne svaly skupiny. Ich výhodou je prvok nestability. Činky si navyše vynucujú rovnakú prácu oboch rúk, čím sa znižujú disproporcie medzi stranami tela. Prevedením cviku zapájame veľa stabilizačných svalov a tým zefektívňujeme tréning. Majú závitovú záťažovú objímku s priemerom, ktorý sa dokonale zhoduje s priemerom otvorov závaží, takže výmena záťaže je veľmi jednoduchá. Hviezdicové svorky sú zodpovedné za stabilnú polohu doštičiek na tyčiach, ktoré sa ľahko naskrutkujú na tyč.

Činka

Činka je tiež univerzálna pomôcka z hľadiska počtu možných cvikov a zapájania svalových skupín. Činka je vďaka svojej konštrukcii stabilnejšia ako činky, takže v jej prípade môžeme použiť väčšiu záťaž. Bude to tiež dobré riešenie na začiatku dobrodružstva so silovým tréningom, keď je svalové uvedomenie slabšie ako v neskorších fázach. Činka v tomto sete je vytvorená špeciálnou kombináciou dvoch krátkych tyčí. Objímka činky sa zaskrutkuje do spoja. Stredový prvok je vybavený ergonomickou špongiou, ktorá vám nedovolí cítiť sa nepohodlne pri vykonávaní napríklad drepu s činkou.

Podpery pushup

Vďaka použitiu osemhranných platní možno činky využiť aj ako podpery pri klikoch. Podpery vám umožnia silnejšie ohýbať ruky počas cvičenia, vďaka čomu telo pri pohybe prekročí línie rúk, čím sa svaly hrudníka viac natiahnu. Výsledkom je, že sval sa vyvíja vo väčšej miere.