Činka s vymeniteľným závažím je klasikou a tiež povinnou výbavou každej domácej posilňovne, no väčšinou sa ukáže, že to nestačí a vy musíte si kúpiť niečo iné.

Súprava obsahuje:

• 2 x činky
• 1 x činka
• 2 x kettlebell
• 2 x opierky na tlaky
• 1 x Činka s 3 držadlami
• 2 x činka s dvoma držadlami

Takáto súprava ešte nebola.

Vysokokvalitný materiál

Takáto súprava ešte nikdy nebola. h2>

Platničky sú vyrobené z kompozitu najvyššej kvality, ktorého koherentná štruktúra, tvrdosť a flexibilita zaručiťspoľahlivosť . Obloženie kompozitu pevným plastom navyše zaisťujetrvanlivosť a odolnosť voči poškodeniu. Všetky rukoväte sú vybavené protišmykovými materiálmi pre isté uchopenie. Konektor tyče má špeciálnu špongiu, ktorá priamo ovplyvňuje komfort pri cvičení s činkou.

Nespočetné možnosti cvičenia

Činky samotné poskytujú veľa možností cvičenia, ale všetky prvky obsiahnuté v tejto súprave robia rozsah možných cvičení nekonečným. Súprava 6 v 1 vám umožňuje vykonávať cvičenia pre všetky svalové skupiny a manévrovanie s nimi tak, aby neupadli do monotónnosti a svalovej stagnácie.

Činky

S činkami budeme vykonávať cviky zahŕňajúce rôzne svalové skupiny . Ich výhodou jeprvok nestability. Pri cvičení zapájame veľa stabilizačných svalov, čím je tréning efektívnejší. Majú závitové puzdro na záťaž, s priemerom, ktorý sa dokonale zhoduje s priemerom otvoru závažia, takže výmena záťaže je veľmi jednoduchá. hviezdicové svorky sú zodpovedné za stabilnú polohu doštičiek na hrazde, ktoré sa ľahko naskrutkujú na hrazdu.

Činka

Činka je tiež univerzálna pomôcka z hľadiska počtu možných cvikov a zapájania svalových skupín. Činka je vďaka svojej konštrukcii stabilnejšia ako činky, takže v jej prípade môžeme použiť väčšiu váhu. Bude to tiež dobré riešenie na začiatku dobrodružstva so silovým tréningom, keď je svalové uvedomenie slabšie ako v neskorších fázach. Činka v tomto sete je vytvorená špeciálnou kombináciou dvoch krátkych tyčí. Objímka činky je zaskrutkovaná do spoja. Stredový prvok je vybavený ergonomickou špongiou, ktorá zabraňuje nepohodliu pri vykonávaní napríklad drepu s činkou.

Kettlebell

Kettlebell je zariadenie slúžiace nafunkčný a všeobecný rozvoj tréning, vzhľadom na široké možnosti jeho využitia. Cvičenie s kettlebellom zapája hlboké svaly, ktoré okrem iného ovplyvňujú správne držanie tela. V tejto sade je vytvorenie kanvice veľmi jednoduché. Na špeciálny stojan položíme toľko tanierov, aby zodpovedali hmotnosti, a potom utiahneme rukoväť. Závažie je nahraditeľné a vďaka tomu môžu naše tréningy napredovať a môžeme si ľubovoľne zvoliť váhu pre konkrétne cviky.

Podpery push up h2>

Rukoväte, ktoré sa dajú priskrutkovať k činke, sa dajú použiť aj ako podpery na zdvihnutie. Podpery vám dávajú možnosť počas cvičenia silnejšie ohýbať ruky, vďaka čomu telo počas pohybu prekročí línie rúk a umožní natiahnutie hrudných svalov viac. Výsledkom je, že sval sa vyvíja širšie.

Činka s trojitým úchopom

Niektoré cviky sú jednoduchšie a pohodlnejšie, keď dokážete chytiť váhu na dvoch stranách. Paže fungujú symetricky, úchop je istý, všetku svoju pozornosť môžete sústrediť na správne prevedenie cviku.

Činka s dvojitým úchopom

Pre činky môžete priskrutkovať jednu dodatočnú rukoväť alebo dve. Možnosť s jedným je užitočná, keď chcete cvičiť kombinované cvičenie a rýchlo prejsť z činiek na kettlebell. Potom dotiahneme len jednu rukoväť a vznikne nám činka, ktorá v tomto prípade splní úlohu kettlebellu. Toto riešenie tiež uľahčí vykonávanie French press s jednou činkou oboma rukami.

Špecifikácia:

• Materiál: plast, kompozit
• Hmotnosť krku: 448 g
• Hmotnosť pripojenia: 387 g
• Hmotnosť stojanu na kettlebell: 637 g
• Hmotnosť svorky: 16 g
• Celková hmotnosť súpravytawu: 31,5 kg

Rozmery tyče:

• Celková dĺžka: 51,5 cm
• Dĺžka rukoväte: 13,9 cm
• Dĺžka záťažovej manžety: 18,8 cm
• Priemer: 24 mm
• Priemer rukoväte: 32 mm

Pripojovacie rozmery:

• Dĺžka: 40 cm
• Priemer: 55 mm

Rozmery stojana na kettlebell:

• Dĺžka nákladového priestoru: 21 cm
• Priemer: 24 mm

Rozmery stojanov čerpadla:

• Dĺžka rukoväte: 16 cm
• Priemer rukoväte: 25 mm
• Výška podložky: 13,5 cm

Rozmery taniera:

• 2,5 kg - 20,5 x 4,3 cm (4 ks)
• 2 kg - 18,5 x 3,8 cm (4 ks)
• 1,5 kg - 17,5 x 3,4 cm (4 ks)
• 1,25 kg - 16 x 3, 4 cm (4 ks)

SGX je súprava, ktorá má nikdy predtým. Jeden produkt, ktorý vďaka svojim nespočetným možnostiam vybaví celú domácu posilňovňu. Musíte to mať!