Cvičebný set 6v1 Činky Barbell Barbell 15KG

Špecifikácia:

• Materiál: oceľ, guma
• Hmotnosť tyče: 1030 g
• Hmotnosť pripojenia: 912 g
• Hmotnosť stojana na kettlebell: 843 g
• Hmotnosť svorka: 140 g
• Celková hmotnosť súpravy: 16 kg

Inovatívna, multifunkčná súprava závažia SGZ 6v1 od HMS. Plátne sú vyrobené z najkvalitnejšej ocele, ktorá je vďaka svojej primeranej elasticite a tvrdosti vysoko odolná voči poškodeniu. Dodatočnú ochranu poskytuje guma obklopujúca každú platňu. Toto riešenie chráni nielen platničky pred poškodením, ale aj povrch, na ktorý závažie položíme, čo je v prípade domácej posilňovne veľmi dôležité. Guma má okrem ochrannej funkcie aj funkciu tlmenia nárazov a zvukovej izolácie. Všetky rukoväte majú protišmykové materiály, ktoré zaručujú pevný úchop. Spojka tyče má špeciálnu špongiu, ktorá priamo ovplyvňuje pohodlie pri cvičení s činkou.

Rozmery tyče :

• Celková dĺžka: 33,8 cm
• Dĺžka rukoväte: 12,8 cm
• Dĺžka naloženého rukávu: 10,5 cm
• Priemer: 24 mm
• Priemer rukoväte: 34 mm

Pripojovacie rozmery:

• Dĺžka: 40 cm
• Priemer: 67 mm

Rozmery stojana na Kettlebell:

• Dĺžka nákladný priestor: 15,8 cm
• Priemer: 24 mm

Rozmery push-up stojanov:

• Dĺžka rukoväte: 13 cm
• Priemer rukoväte: 25 mm
• Výška stojana: 13,5 cm

Rozmery taniera :

• 1,25 kg – 12 x 2,5 cm (8 ks)
• 0,5 kg – 9,5 x 1,7 cm (4 ks)

Činka s vymeniteľnou záťažou je klasikou a povinnou výbavou každej domácej posilňovne, no väčšinou sa ukáže, že je to málo a musíte si kúpiť niečo iné. Teraz už nemusíte! Predstavujeme súpravuSGZ215 HMSt.j. súpravu 6 v 1. Sada obsahuje:

• 2 x činka
• 1 x činka
• 1 x kettlebell
• 2 x stojany na push-up
• 1 x trojručná činka
• 2 x dvojručné činky

Samotné činky poskytujú veľa možností cvičenia, ale všetky prvky obsiahnuté v tejto súprave robia škálu cvičení nevyčerpateľnou. Sada 6v1 umožňuje vykonávať cviky na všetky svalové skupiny a manévrovať ich tak, aby ste sa vyhli monotónnosti a stagnácii svalov.

S činkami budeme vykonávať cviky so zapojením rôznych svalových skupín. Ich výhodou je prvok nestability. Pri vykonávaní cviku aktivujeme mnoho stabilizačných svalova tým zefektívňujeme tréning. Majú závitovú záťažovú objímku, s priemerom, ktorý sa dokonale zhoduje s priemerom otvoru závažia, takže výmena záťaže je veľmi jednoduchá. Stabilnú polohu platničiek na krkoch zaisťujú hviezdicové svorky, ktoré sa jednoducho naskrutkujú na krk.

Činka je tiež univerzálna výbava z hľadiska počtu možných vykonávaných cvikov a zapájania svalových skupín. Vďaka svojej štruktúre je činka stabilnejšia ako činky, takže môžeme použiť väčšiu záťaž. Bude to tiež dobré riešenie na začiatku vášho dobrodružstva so silovým tréningom, keď je svalové uvedomenie slabšie ako v neskorších fázach. Činka v tomto sete je vytvorená špeciálnym spojením dvoch krátkych tyčí. Objímka činky je zaskrutkovaná do spoja. Stredový prvok je vybavený ergonomickou špongiou, ktorá zabraňuje nepohodliu pri vykonávaní napríklad drepu s činkou.

Kettlebell je vďaka svojim širokým možnostiam tréningu prístrojom na funkčný a všeobecný rozvoj. jeho uplatnenie. Cviky s kettlebellom zapájajú hlboké svaly, ktoré ovplyvňujú okrem iného aj správne držanie tela. V tejto sade je vytvorenie kettlebellu veľmi jednoduché. Na špeciálny stojan položíme toľko tanierov, koľko zodpovedá našej hmotnosti, a potom utiahneme rukoväť. Záťaž je zameniteľná a vďaka tomu môže náš tréning napredovať a môžeme si ľubovoľne zvoliť váhu pre konkrétne cviky.

Niektoré cviky sú jednoduchšie a pohodlnejšie na vykonávanie, keď môžete Zachyťte záťaž na oboch stranách. Paže fungujú symetricky, úchop je bezpečný, všetku svoju pozornosť môžete sústrediť na správne vykonávanie cviku.

Môžete pripojiť jednu alebo dve ďalšie rukoväte k činke. Jedna možnosť je užitočná, keď chceme vykonávať kombinované cvičenie a rýchlo prejsť z činiek na kettlebell. Potom dotiahneme len jednu rukoväť a dostaneme činku, ktorá bude v tomto prípade fungovať ako kettlebell. Toto riešenie tiež uľahčí vykonávanie francúzskeho lisu s jednou činkou v oboch rukách.