MEX POWER BAND KULTURISTICKÝ PÁS TRIPLE L+free

• voľná náhodná vzorka vysokokvalitnej výživy

Opasok na kulturistiku sa používa na silový tréning. Zabezpečuje stabilizáciu driekovej chrbtice, zvyšuje bezpečnosť vykonávania zložených cvikov.

Pasy na kulturistiku skvelý pomocník najmä pri zdvíhaní závažia. Čo je ich primárnou úlohou? Samozrejme, ide o elimináciu preťaženia chrbtice. Pri cvičení podporujú celé telo. Stalo sa vám niekedy zranenie? Možno, že tréning bol vykonaný podľa odporúčania, ale hlavný prvok podporujúci telo to nezvládol. Preto sa oplatí zoznámiť sa so základnými údajmi o kulturistickom páse. Je to skvelé riešenie pre ľudí, ktorí začínajú svoje dobrodružstvo s posilňovňou, ako aj pre tých, ktorí sa tejto oblasti venujú profesionálne.

Prečo sa oplatí cvičiť v kulturistickom páse? Odpoveď je jasná. Ako už bolo spomenuté, podporuje jednu z našich najzraniteľnejších častí kostrového systému. Tu sú niektoré z najbežnejších situácií, kedy by sa mal použiť:

• drepy s činkou
• mŕtve ťahy
• Odhodiť rad činky
• Prehodiť
• Utrhnúť
• stláčanie na rovnej lavici

Ako si zapnúť opasok v telocvični?

Chcete aby ste čo najlepšie využili možnosti opasok na telocvičňu, musí sa ho cvičiaci naučiť správne používať. Kľúčové je, ako je opasok nasadený. Mala by byť umiestnená presne na pupku. Niektorí kulturisti však uprednostňujú polohu nad pásom alebo nad bokmi. Spôsob nasadzovania opasku na kulturistiku by sa v skutočnosti mal upraviť v závislosti od vykonávaného cvičenia. Preto sa v prípade pochybností oplatí poradiť sa s trénerom prítomným v telocvični. Je dôležité, aby bol pás zapnutý čo najtesnejšie, no zároveň tak, aby nespôsoboval nepohodlie a neobmedzoval dýchanie.