Set činky, činky, činky, kettlebelly, 10kg rukoväť, 6v1, TRÉNING, POSILŇA, ŠPORT

✨Inovatívny, multifunkčný set činiek SV-HK 6v 1 s kettlebellmi a oporami na push-up.

Činka s nastaviteľnou záťažou je klasickým a zároveň nepostrádateľným prvkom každej domácej posilňovne, no časom sa ukazuje, že činka už nestačí a treba dokúpiť vybavenie. Tento problém však vyrieši súprava SV-HK. Súprava obsahuje:

• 2 x činky
• 1 x činka
• 2 x kettlebell
• 2 x podpery na push-up
• li>
• 1 x činka s tromi rukoväťami
• 2 x činka s dvoma rukoväťami

• 2 x tyč s priemerom 25 mm celková dĺžka 36 cm, dĺžka úchopu 13,5 cm
• 1 x spojka tyče 39 cm (dĺžka po spojení tyčí 87 cm)
• 2 x zatlačenie -podpery / rukoväte kettlebell
• li>
• 4 x tyčové matice
• 8 x zaťaženie 4 * 1,25 kg / 4 * 1 kg
• 1 x základňa kettlebell s priemerom 25 mm a dĺžkou 23 cm
• 2 x elastický náramok

1️⃣Činky

S činkami budeme vykonávať cviky so zapojením rôznych svalových skupín. Ich výhodou je nedostatok nestability. Pri vykonávaní cviku aktivujeme stabilizačné svaly a tým zefektívnime tréning. Majú závitovú záťažovú objímku, s priemerom, ktorý sa dokonale zhoduje s priemerom otvoru závažia, takže výmena záťaže je veľmi jednoduchá. Za stabilnú polohu doštičiek na krkoch sú zodpovedné hviezdicové svorky, ktoré sa ľahko naskrutkujú na krk.

2️⃣Činka

Činka je tiež univerzálna pomôcka z hľadiska počtu možných cvikov a zapájania svalových skupín. Vďaka svojej štruktúre je činka stabilnejšia ako činky, takže môžeme použiť väčšiu záťaž. Bude to tiež dobré riešenie na začiatku vášho silového tréningového dobrodružstva, keď je svalové uvedomenie slabšie ako v neskorších fázach. Činka v tomto sete je vytvorená špeciálnym spojením dvoch krátkych tyčí. Objímka činky je zaskrutkovaná do spoja. Stredový prvok je vybavený ergonomickou špongiou, ktorá zabraňuje nepohodliu pri vykonávaní napríklad drepu s činkou.

3️⃣Kettlebell

Kettlebell je nástroj pre funkčný a všeobecný rozvojový tréning. Cviky vykonávané s kettlebellom zapájajú hlboké svaly, ktoré ovplyvňujú okrem iného aj správne držanie tela. V tejto sade je vytvorenie kettlebellu veľmi jednoduché. Na špeciálny stojan položíme toľko tanierov, koľko zodpovedá našej hmotnosti, a potom utiahneme rukoväť. Závažie je vymeniteľné, takže náš tréning môže napredovať a môžeme si ľubovoľne zvoliť váhu pre konkrétne cviky.

4️⃣Činka s trojitou rukoväťou

Mnohé cviky sú jednoduchšie a bezpečnejší je vyrobený s rukoväťou na oboch stranách. Paže potom pracujú symetricky, pevný úchop chráni pred zraneniami a všetku svoju pozornosť môžete sústrediť na správne prevedenie cviku.

5️⃣Činka s dvojitou rukoväťou

Jednu alebo dve rukoväte je možné priskrutkovať k činke. Jedna možnosť je užitočná, keď chceme vykonávať kombinované cvičenie a rýchlo prejsť z činky na kettlebell. Potom dotiahneme len jednu rukoväť a dostaneme činku, ktorá bude v tomto prípade fungovať ako kettlebell. Toto riešenie tiež uľahčí vykonávanie francúzskych tlakov s jednou činkou oboma rukami.

6️⃣Push-up podpery

Ručky, ktoré sa dajú priskrutkovať k činka môže byť tiež použitá ako push-up podporuje push-up. Podpery umožňujú pri cvičení silnejšie ohýbať ruky, vďaka čomu telo pri pohybe prekríži línie rúk, čím sa svaly hrudníka viac natiahnu. Výsledkom je, že sval sa rozvíja vo väčšej miere.

SV-HK je unikátna zostava. Je ťažké nájsť produkt, ktorý poskytuje toľko možností ako práve on.

7️⃣Materiál najvyššej kvality

Platničky sú vyrobené z prvotriedneho kompozitu s konzistentná štruktúra, tvrdosť a flexibilita. Kompozitné puzdro vyrobené z pevného plastu navyše zaisťuje trvanlivosť a odolnosť proti poškodeniu. Všetky rukoväte sú zakončené protišmykovým materiálom, ktorý zaisťuje bezpečné uchopenie. Konektor tyče má špeciálnu špongiu, ktorá priamo ovplyvňuje pohodlie pri vykonávaní cvikov s činkou.

8️⃣ Desiatky možností cvičenia

Samotné činky poskytujú množstvo cvičení možnosti, ale všetky prvky obsiahnuté v tejto zostave umožňujú prakticky nevyčerpateľný rozsah cvičení. Súprava 6v1 vám umožňuje vykonávať cvičenia pre všetky svalové skupiny a manévrovať s nimi tak, aby sa nestali monotónnymi a stagnujúcimi.svalové napätie.