Sada činiek, činky, činky, kettlebelly, 10kg rukoväť, 6v1

Inovatívna, multifunkčná súprava závažia SV-HK 6 v 1 s kettlebellmi a oporami na push-up.

Činka s nastaviteľnou záťažou je klasická a pri zároveň nepostrádateľným prvkom každej domácej posilňovne, s Niekedy sa však ukáže, že činka už nestačí a je potrebné dokúpiť vybavenie. Tento problém však vyrieši súprava SV-HK. Súprava obsahuje:

• 2 x činky
• 1 x činka
• 2 x kettlebell
• 2 x podpery na push-up
• li>
• 1 x činka s tromi rukoväťami
• 2 x činka s dvoma rukoväťami

Špecifikácia 10 kg:

• 2 x tyč s priemerom 25 mm, celková dĺžka 36 cm, dĺžka úchopu 13,5 cm
• 1 x spojka tyče 39 cm (dĺžka po pripojení tyče 87 cm)
• 2 x podpery / držiaky na kettlebell
• 4 x matice tyče
• 8 x záťaž 4 * 1,25 kg / 4 * 1 kg
• 1 x podstavec na kettlebell s priemerom 25 mm a dĺžkou 23 cm
• 2 x elastický popruh na zápästie

Činky

S činkami budeme vykonávať cviky so zapojením rôznych svalových skupín. Ich výhodou je nedostatok nestability. Pri vykonávaní cviku aktivujeme stabilizačné svaly a tým zefektívnime tréning. Majú závitovú záťažovú objímku, s priemerom, ktorý sa dokonale zhoduje s priemerom otvoru závažia, takže výmena záťaže je veľmi jednoduchá. Stabilnú polohu platničiek na krkoch zaisťujú hviezdicové svorky, ktoré sa jednoducho naskrutkujú na krk.

Činka

Činka je tiež univerzálna pomôcka z hľadiska počtu možných cvikov a zapájania svalových skupín. Vďaka svojej štruktúre je činka stabilnejšia ako činky, takže môžeme použiť väčšiu záťaž. Bude to tiež dobré riešenie na začiatku vášho silového tréningového dobrodružstva, keď je svalové uvedomenie slabšie ako v neskorších fázach. Činka v tomto sete je vytvorená špeciálnym spojením dvoch krátkych tyčí. Objímka činky je zaskrutkovaná do spoja. Stredový prvok je vybavený ergonomickou špongiou, ktorá zabraňuje nepohodliu pri vykonávaní napríklad drepu s činkou.

Kettlebell

Kettlebell je nástroj pre funkčný a všeobecný rozvojový tréning. Cviky vykonávané s kettlebellom zapájajú hlboké svaly, ktoré ovplyvňujú okrem iného aj správne držanie tela. V tejto sade je vytvorenie kettlebellu veľmi jednoduché. Na špeciálny stojan položíme toľko tanierov, koľko zodpovedá našej hmotnosti, a potom utiahneme rukoväť. Závažie je zameniteľné, takže náš tréning môže napredovať a môžeme si ľubovoľne zvoliť váhu pre konkrétne cviky.

Činka s trojitou rukoväťou

Mnohé cviky sú jednoduchšie a bezpečnejšie sa robí s rukoväťou na oboch stranách. Paže potom pracujú symetricky, pevný úchop chráni pred zraneniami a všetku svoju pozornosť môžete sústrediť na správne prevedenie cviku.

Činka s dvojitou rukoväťou

Jednu alebo dve rukoväte je možné priskrutkovať k činke. Jedna možnosť je užitočná, keď chceme vykonávať kombinované cvičenie a rýchlo prejsť z činiek na kettlebell. Potom dotiahneme len jednu rukoväť a dostaneme činku, ktorá bude v tomto prípade fungovať ako kettlebell. Toto riešenie tiež uľahčí vykonávanie francúzskeho tlaku s jednou činkou oboma rukami.

Podpery push-up

Ručky, ktoré možno priskrutkovať činka môže byť tiež použitá ako push-up podporuje push-up. Podpery umožňujú pri cvičení silnejšie ohýbať ruky, vďaka čomu telo pri pohybe prekríži línie rúk, čím sa svaly hrudníka viac natiahnu. Výsledkom je, že sval sa rozvíja vo väčšej miere.

SV-HK je unikátna zostava. Je ťažké nájsť produkt, ktorý poskytuje toľko možností ako práve on.

Materiál najvyššej kvality

Platničky sú vyrobené z prvotriedneho kompozitu s konzistentná štruktúra, tvrdosť a flexibilita zaručujú spoľahlivosť. Kompozitné puzdro vyrobené z pevného plastu navyše zaisťuje trvanlivosť a odolnosť proti poškodeniu. Všetky rukoväte sú zakončené protišmykovým materiálom, ktorý zaisťuje pevné uchopenie. Konektor tyče má špeciálnu špongiu, ktorá priamo ovplyvňuje pohodlie pri vykonávaní cvikov s činkou.

Desiatky možností cvičenia

Samotné činky poskytujú množstvo cvikov možnosti, ale všetky prvky obsiahnuté v tejto zostave umožňujú prakticky nevyčerpateľný rozsah cvičení. Súprava 6 v 1 vám umožňuje vykonávať cvičenia pre všetky svalové skupiny a manévrovať s nimi tak, aby ste sa vyhli monotónnosti a stagnácii svalov.