DVE DRŽADLÁ NA CVIČENIE

• Ideálne na silový tréning a fitness
• Vrátane dvoch 15kg činiek
• Celková hmotnosť 30 kg
• Pre mužov a ženy
• Čierne univerzálne farby
• 16 tanierov rôznych hmotností
• Nastaviteľná záťaž
• Pohodlné rukoväte
• Upravené vysoko odolným materiálom

VÁHA IDEÁLNA NA TRÉNING

Sada dvoch 15 kg činiek bude ideálna pre začínajúcich športovcov, ktorí svoje dobrodružstvo začínajú fitness cvičením a silový tréning. Takáto zostava umožňuje precvičiť veľa svalových skupín, napr. ruky, ramená, nohy a dokonca aj brucho.

Vlastná domáca posilňovňa je skvelou alternatívou pre ľudí, ktorí si cenia čas a zdravú postavu. Cvičenie je kľúčom k získaniu vysnívanej postavy a zlepšeniu fyzickej kondície.

DUMBLUE SET PRE KAŽDÉHO

Činky umožňujú vykonávať množstvo cvikov na mnohé svalové skupiny. Aeróbny a kondičný tréning tvaruje postavu a silový tréning pomáha k správnemu držaniu tela a spevňuje svalstvo.

Sada obsahuje 16 platničiek, vďaka ktorým prispôsobíte váhu vykonávanému tréningu . Ich materiál je vyrobený z veľmi odolného materiálu, ktorý sa nešmýka z ruky a ľahko sa udržuje v čistote. Rukoväť činky je profilovaná a poskytuje pevný úchop pri cvičení.

Takáto zostava je ideálna pre ľudí, ktorí chcú zlepšiť svoju fyzickú silu a urobiť krok k lepšiemu sebe.

NASTAVTE VÁHU TRÉNINGU

Súprava obsahuje:

1) Záťaž:

• 2,5 kg x8
• 1,25 kg x4
• 1 kg x4

2) Tyč x2

3) Svorky x4

Takáto súprava umožňuje môžete cvičiť s dvoma činkami s hmotnosťou 15 kg a viac súčasne s jednou rukou.

CVIKY S POUŽITÍM ČINOK

Na sociálnych sieťach nájdeme množstvo videí s pripravenými -vyrobené cviky s činkami, ktoré nám umožnia jednoducho a bezpečne začať cvičiť. Tu je niekoľko základných cvikov:

• Výpady a výpady do strán
• Drep
• Výkruty trupu
• Úklony do strán
• Zdvihnutie rúk
• Zdvihnutie predlaktia
• Pritiahne lakte k hrudníku