Špecifikácia:

• Materiál: kompozit, plast

  Rozmery tyče:

  Celková dĺžka: 100 cm

  Dĺžka rukoväte: 13 cm

  Dĺžka nosnej manžety: 17 cm

  Priemer: 24 mm

  Priemer rukoväte: 32 mm

  Pripojovacie rozmery:

  Dĺžka: 40 cm

  Priemer: 55 mm

  Rozmery platní:

  2 kg - 18 x 4 cm (4 ks)

  1,5 kg – 17 x 3,5 cm (4 ks)

  1,25 kg – 16 x 4 cm (4 ks)

Multifunkčná súprava závaží SGK20 od HMS.

Činky s vymeniteľnými závažiami sú klasikou a povinnou výbavou každej domácej posilňovne. Vďaka možnosti prispôsobiť váhu záťaže vám umožní precvičiť mnoho svalových skupín, pričom nezaberie veľa miesta. Činky však nie sú schopné úplne nahradiť činku. SGK je inovatívny prístup k náčiniu domácej posilňovne, ktorý umožňuje prijať činky s premenlivou hmotnosťou aj činku v jednej sade. Závažia SGK majú tvar osemuholníka, vďaka čomu sa nekotúľajú po podlahe, a môžete použiť dve činky ako podpery pre kliky.

Vysoko kvalitný materiál –  kombinácia kompozitu a plastu

Platničky sú vyrobené z najkvalitnejšieho kompozitu, ktorého koherentná štruktúra, tvrdosť a flexibilita zaručujú spoľahlivosť. Kompozitné puzdro so silným plastom navyše zaisťuje trvanlivosť a odolnosť proti poškodeniu. Všetky rukoväte sú vrúbkované pre bezpečné uchopenie. Konektor tyče má špeciálnu špongiu, ktorá priamo ovplyvňuje pohodlie pri cvičení s činkou.

Činky

S činkami budeme vykonávať cvičenia zapájajúce rôzne svalové skupiny. Ich výhodou je prvok nestability. Činky si navyše vynucujú rovnakú prácu oboch rúk, čím sa znižujú disproporcie medzi stranami tela. Prevedením cviku zapájame veľa stabilizačných svalov a tým zefektívňujeme tréning. Majú závitovú záťažovú objímku s priemerom, ktorý sa dokonale zhoduje s priemerom otvorov závaží, takže výmena záťaže je veľmi jednoduchá. Hviezdicové svorky sú zodpovedné za stabilnú polohu dosiek na tyčiach, ktoré sa ľahko naskrutkujú na tyč.

Činka

Barbell je tiež univerzálna pomôcka z hľadiska počtu možných cvikov a zapojenia svalových skupín. Činka je vďaka svojej konštrukcii stabilnejšia ako činky, takže v jej prípade môžeme použiť väčšiu záťaž. Bude to tiež dobré riešenie na začiatku dobrodružstva so silovým tréningom, keď je svalové uvedomenie slabšie ako v neskorších fázach. Činka v tomto sete je vytvorená špeciálnou kombináciou dvoch krátkych tyčí. Objímka činky sa zaskrutkuje do spoja. Stredový prvok je vybavený ergonomickou špongiou, ktorá neumožňuje nepohodlie pri vykonávaní napríklad drepu s činkou.

Podpery push up

Push up