4EVERFIT Kettlebell 16kg Liatinová činka

4EVERFIT Kettlebell 16 kg.

Hmotnosť: 16 kg

Farba: čierna

Materiál: liatina

Náter: Vinyl

Uplatnenie: Fitness, Crossfit, Silový tréning, Aerobik, Funkčný tréning, Rehabilitácia

Kettlebells sú zariadenia vo forme závažia, slúžiace na silu, funkčné a kondičný tréning. Vyzerá to ako delová guľa s rukoväťou. Zariadenie má zaujímavú históriu, keďže bolo vynájdené na účely vojenského výcviku. V športovom priemysle sa systematicky využíva už od 40. rokov minulého storočia. V posledných rokoch si kettlebell získava na obľube predovšetkým vďaka svojej všestrannosti a širokému spektru použitia.

Konštrukcia kettlebellov má za cieľ zvýšiť efektivitu tréningu. Vďaka posunutému ťažisku (ktoré má obrovský vplyv na tvarovanie svalov predlaktia) sa výrazne líši od bežných činiek či závaží, pretože na základe potreby správneho držania tela a rovnováhy tela zapája viac svalových skupín. počas cvičenia. Preto je aktivita s kettlebellmi skôr funkčným či dokonca všeobecným rozvojovým tréningom ako izolovaným silovým tréningom.

Tréning s využitím obľúbených „kettlebells“ je založený najmä na swingu v rôznych podobách a rovinách (najpopulárnejšími variantmi sú „ruský “ a „American“), zdvíhanie (ikonický „vzorník“), ťahanie, hádzanie alebo kývanie s kettlebellom pomocou jednej alebo oboch rúk. Dá sa povedať, že využitie kettlebellov je neobmedzené a využitie ich potenciálu závisí od kreativity cvičenca.

Efekty tréningu môžu byť veľmi pozitívne! Kettlebell pomáha zlepšovať vytrvalosť a silu, zlepšuje pružnosť, stabilizáciu a motorickú koordináciu a brilantne pôsobí na formovanie postavy. Náročnosť cvikov, kde sú svalové skupiny nútené spolupracovať, spôsobuje, že tréningové výsledky prichádzajú veľmi rýchlo. Za zmienku stojí vysoká účinnosť pri náraste svalovej hmoty a redukcii tukového tkaniva.

Kettlebelly 4EVERFIT sú plne profesionálnou výbavou, ale dajú sa využiť aj pri amatérskom a stredne pokročilom tréningu. Vďaka veľkému rozsahu závaží s kettlebellom si každý môže optimálne prispôsobiť zariadenie druhu a úrovni cvičenia. Pohodlná rukoväť a tvarovaný tvar zaručujú pohodlný tréning a povrchová úprava chráni pred poškodením podlahy alebo parkiet. Naše varné kanvice 4EVERFIT sú vyrobené z vysoko kvalitnej liatiny potiahnutej vinylom, čo zaručuje odolnosť a spoľahlivosť. Vyznačujú sa starostlivým spracovaním, kvalitnými materiálmi, vysokou odolnosťou a profesionálnou estetikou.