YB01 je gymnastická lopta. Výrobok značky HMS je vyrobený z odolného plastu s protišmykovým povrchom.

Lopta je nástroj s mimoriadne širokým spektrom použitia. Používa sa ako pri tréningu športovcov, tak aj na rehabilitačné účely. Veľmi vysoká efektivita cvikov s loptou je dosiahnutá vďaka nestabilnej podložke, ktorá pri precvičovaní špecifických svalov navyše aktivuje posturálne svaly (brucho, chrbát, boky, zadok), aby telo a loptu udržali v požadovanej polohe.

V praxi to znamená, že pri bežnom tréningu sa precvičí nielen určitá svalová partia, ale zlepší sa aj zmysel pre rovnováhu a napravia sa posturálne defekty. Je to skvelé pre všeobecný rozvojový tréning.

ÚČEL POUŽITIA:

•      joga
•    pilates
•     pohyb
•      nápravný
•    strečing
•     posilňovanie
•     používané pri rehabilitácii

Parametre:

•     Farba: ružová
•        Priemer lopty: 55 cm
•     Vyrobené z gumy najvyššej kvality
•      Pumpa je súčasťou balenia
•     Maximálna hmotnosť používateľa: 100 kg
•       špeciálna štruktúra lopty zabraňuje kĺzaniu tela po jej povrchu

!!! POZOR!!! AKO SI VYBRAŤ LOPTU?

    Existujú rôzne veľkosti loptičiek. Veľkosť je prispôsobená výške cvičiacej osoby: 55 cm výška: 150-164 cm 65 cm výška: 165-182 cm 75 cm výška: 182 a viac

Prosím všimnite si, že najlepšie je nakresliť loptu tak, že si na ňu sadnete a dáte pozor na uhol medzi stehnami a hornou časťou tela a uhol medzi stehnami a lýtkami. Tento uhol by mal byť aspoň 90 stupňov s nohami voľne položenými na zemi. Najlepšie výsledky sa dosiahnu, keď je uhol medzi hornou časťou tela a stehnami väčší ako 90 stupňov a bedrový kĺb je vyššie ako kolenný kĺb.