PILATES RING ĽAHKÝ JÓGOVÝ RING CORE SVALOVÝ TRÉNING - GymBeam

Pilates obručje efektívne zariadenie na posilňovanie celého tela . Táto flexibilná obruč s dvoma obojstrannými podperami pre pohodlné používanie vám pomôže efektívne pracovať na svaloch tela. Ak ho budete používať s nohami alebo rukami, získate dodatočný odpor pre zapojené svaly.

Špecializovaný cvičebný nástroj vám umožní pracovať napažiach, bruchu, chrbte, zadku a nohách. Je ideálny na precvičovanie vnútornej strany stehien, ktoré sa vykonáva v ľahu na boku alebo na chrbte s pokrčenými kolenami. V jednej z týchto polôh umiestnite obruč medzi stehná a stlačte ju. Okrem pilatesu sa dá obruč použiť aj na jogu a strečing. Môžete to napríklad vyskúšať na natiahnutie nôh. Ľahnite si na chrbát, zdvihnite jednu nohu a zatlačte chodidlo na vnútornú výstelku obruče. Uchopte opačnú podložku rukami, narovnajte nohu a pomocou obruče ju potiahnite smerom k hlave.

Pilatesova obruč je vynikajúcim domácim tréningovým nástrojom pre začiatočníkov aj pokročilých používateľov . Jeho používanie obohatí vašu rutinu o nové cviky a strečingy. Obruč je ľahká a jednoducho skladovateľná, čo znamená, že si ju môžete vziať so sebou kamkoľvek idete a nezaberie veľa miesta.

Výhody pilates obruč

• nástroj na cvičenie na posilnenie celého tela
• flexibilná obruč, ktorá poskytuje dodatočný odpor
• vybavená dvoma obojstranne polstrovanými rúčky
• ľahké a skladné
• priemer 38 cm
• vhodné na jogu a strečing
• pomáha posilňovať vnútornú stranu stehien
• vhodné na prácu na rukách, chrbte, bruchu a zadku
• vhodné pre začiatočníkov aj pokročilých hráčov
• ideálne na cvičenie doma

Materiál

NBR, EVA, sklolaminát, PP.

Tabuľka rozmerov

• Priemer ráfika 38 cm
• Hrúbka obruče 3 cm

Pilates obruč je účinná cvičebná pomôcka, ktorá vám umožní posilniť celé telo . Táto flexibilná obruč sa používa špeciálne na cvičenia, ktoré tvoria cvičenie Pilates. Jeho použitím nohami alebo rukami aktivujete hlboké svaly. Okrem toho je užitočný na posilnenie svalov jadra a chrbta. Pilates krúžok je perfektným doplnkom pre efektívny tréning doma.