Chia semienka 1kg Makar 18 aminokyselín, omega 3 kys
Chia semienka 1kg Makar 18 aminokyselín, omega 3 kys
Kód tovaru: 13768281616
- Značka: Makar
- Produkt neobsahuje: Protihrudkujúce látky, Farbivá, Cholesterol, Cukor, Droždie, Lepok, GMO, Vajcia, Konzervačné látky, Laktóza, Mliečne výrobky, Palmový olej, Pšenica, Sójové bôby, Transmastné kyseliny (hydrogenované)
- Druh: Vylúpané
- Druh semien, zŕn, kôstok: Chia semená
- Typ semien: Prírodné
POZOR: v prípade možnosti výberu farby, typu, vzoru ju uveďte do poznámky
POPIS PRODUKTU
Chia semienka sú plodom šalvie španielskej (Salvia hispanica), ktorá rastie v Južnej Amerike, hlavne v Mexiku a Guatemale. Chia semienka sú skvelým zdrojom bielkovín a tým aj energie, pretože obsahujú až 18 aminokyselín. Preto sa pre vysoký obsah minerálov a vitamínov odporúčajú najmä vegetariánom a športovcom.
Olej zo semien šalvie obsahuje približne 60 % omega-3 kyselín (hlavne ALA, teda kyselinu α-linolénovú). ). Majú viac omega-3 kyselín ako losos.
Vlastnosti chia semienok a kontraindikácie
-pomáhajú udržiavať hladinu cukru v krvi na primeranej úrovni a vďaka vysokému obsahu vlákniny (nerozpustná prevláda vláknina, väčšina z nich je lignín) prispievajú k boju proti cukrovke 2. typu (zníženie inzulínovej rezistencie)
- toto veľké množstvo vlákniny zlepšuje peristaltiku čriev, minimalizuje zápchu, priaznivo ovplyvňuje rozvoj dobrej črevnej flóry
- omega-3 kyseliny a veľké množstvo vitamínov B podporujú nervový systém
- veľké množstvo omega-3 kyselín zlepšuje činnosť obehového systému, znižuje hladinu triglyceridy a zlý LDL cholesterol, minimalizujú riziko srdcového infarktu a mozgovej príhody, zlepšujú pamäť a koncentráciu, zabraňujú stareckej demencii a Alzheimerovej chorobe,
- zabraňujú makulárnej degenerácii oka (prítomnosť vitamínu A)
- veľké množstvo draslíka reguluje krvný tlak a vysoký obsah vápnika posilňuje kosti a zuby, fosfor a horčík zabraňujú osteoporóze
Vlastnosti chia semienok a kontraindikácie pokračovanie
- znižujú riziko vzniku rakoviny prsníka a krčka maternice u žien, zabraňujú vzniku rakoviny hrubého čreva
- majú antioxidačné, protizápalové, protirakovinové, detoxikačné, antialergické, antiastmatické, protiplesňové vlastnosti vďaka vysokému obsahu polyfenoly a najmä flavonoidy
- veľmi vysoká konzumácia ALA u mužov však môže podporovať rozvoj rakoviny prostaty, preto by sa nemala prekračovať norma 1,5-2 polievkové lyžice denne
- ak sa konzumujú príliš veľa, môžu brániť vstrebávaniu živín kvôli veľkému množstvu vlákniny a dokonca viesť k uzavretiu lúmenu čreva.
Polyfenoly v chia semienkach
Medzi polyfenoly nachádzajúce sa v chia semienkach:
- fenolové kyseliny (chlorogénová, kávová, galová, ferulová) s výrazným antioxidačným potenciálom
- flavonoidy:
- flavonoly (kvercetín, kempferol) s protirakovinovými (antioxidačnými), antialergickými, antiaterosklerotickými vlastnosťami,
- anthokyány so silnými detoxikačnými vlastnosťami, protizápalové vlastnosti, spomaľujú proces starnutia
- izoflavóny (daidzeín, glyciteín, genisteín), ktoré znižujú hladinu LDL cholesterolu, priaznivo pôsobia na obehový systém, zmierňujú príznaky menopauzy
Výživová a energetická hodnota chia semienok (100g)
Energetická hodnota podľa USDA 486 kcal.
Výživová hodnota 100g: sacharidy 42g (z toho vláknina 34g), tuky 31g (z toho nasýtené 3,3g, mononenasýtené 2,3g, polynenasýtené 23,7g), bielkoviny 16,5g, vitamíny skupiny B (B1, B2, B3, B9), A, C, E, minerálne látky: fosfor 860 mg, vápnik 630 mg, draslík 407 mg, horčík 335 mg, železo 7,7 mg, zinok 4,6 mg, mangán 2,7 mg
Využitie chia semienok v kuchyni
- ako prídavok do dezertov (puding, smoothie), koktailov, müsli, šalátov, jogurtov, pečiva, na zahustenie polievok a omáčok ako poleva.
Chia Fresca je v Mexiku obľúbený dezert. Vznikne tak, že dve čajové lyžičky semienok zalejete pohárom vody a po napučaní pridáte citrónovú alebo limetkovú šťavu a podľa chuti sladkú prísadu
PODOBNÉ PRODUKTY
![DeliBakalie Mak mletý 500g](https://www.kupsito.sk/image/a.allegroimg.com/s192/11862a/786ac5f6489ea06d9b09891c3555/delibakalie-mak-mlety-500g.jpg)
DeliBakalie Mak mletý 500g
O produkte: Najemno pomletý modrý mak sa dá s úspechom použiť okrem iného aj na pečenie. domáce piškóty s makom alebo na prípravu makovej hmoty na makovú tortu. Mle…
-9%![Čerstvé sezamové semienka biele lúpané 1 kg](https://www.kupsito.sk/image/a.allegroimg.com/s192/11c1cf/d66dbee94b65bca1c175d6695394/cerstve-sezamove-semienka-biele-lupane-1-kg.jpg)
Čerstvé sezamové semienka biele lúpané 1 kg
Biely sezam je ideálny na obaľovanie mäsa, šalátov, koláčov, sušienok, sladkostí a chleba. Zloženie: sezam Spôsob skladovania: Skladujte v suchu…
-27%![BIELY SEZAM 1KG PRÍRODNÝ PIATOK](https://www.kupsito.sk/image/a.allegroimg.com/s192/11ed4e/d71de0464c6bbdf0f8410ef0abb3/biely-sezam-1kg-prirodny-piatok.jpg)
BIELY SEZAM 1KG PRÍRODNÝ PIATOK
SEZAMOVÉ BIELE SEMIENKO 1 KG Zloženie: 100 % lúpané sezamové semienka Krajina pôvodu: India Hmotnosť netto balenia: 1KG Výživová hodno…
-19%![MAK BIELY MAK zomletý a udusený na rožky z cesta 500g](https://www.kupsito.sk/image/a.allegroimg.com/s192/1115bc/fb9aae8f4bb1a551915908185c0d/mak-biely-mak-zomlety-a-uduseny-na-rozky-z-cesta-500g.jpg)
MAK BIELY MAK zomletý a udusený na rožky z cesta 500g
NAJKVALITNEJŠIE PRODUKTY K martinským croissantom ODPORÚČAME: MANDĽOVÁ PRÍCHUŤ, MANDĽOVÉ VLOČKY, MANDĽOVÁ MÚKA, ARAŠIDOVÁ KOCKA, sušené ovocie, práškový cukor, múka – do…
-24%![Tekvicové semienka - 1 kg, lúpané](https://www.kupsito.sk/image/a.allegroimg.com/s192/1107fd/e3a6ecb647bcb422840f7162339d/tekvicove-semienka-1-kg-lupane.jpg)
Tekvicové semienka - 1 kg, lúpané
Lúpané tekvicové semienka Tekvicové semienka majú početné nutričné hodnoty, z ktorých je pozoruhodný obsah zinku, keďže sú jedným z najbohatších zdrojov tohto prvku. Vďak…
-6%![MANDĽOVÉ VLOČKY 500g](https://www.kupsito.sk/image/a.allegroimg.com/s192/1137ca/f5555e3248dcb86ed369a6da41c0/mandlove-vlocky-500g.jpg)
MANDĽOVÉ VLOČKY 500g
MANDĽOVÉ VLOČKY 500g Výrobca: DEPTANA Mandľové lupienky 0,5kg mandľové lupienky Vločky zo sladkých mandlí sú ideálne ako prídavok do müsli alebo ako polevy n…
-16%![POĽSKÉ TEKVICOVÉ SEMIENKY V LÚPE 1kg](https://www.kupsito.sk/image/e.allegroimg.com/s192/036667/3a410eaf429996a2e870057d92ce/polske-tekvicove-semienky-v-lupe-1kg.jpg)
POĽSKÉ TEKVICOVÉ SEMIENKY V LÚPE 1kg
TEKVICOVÉ SEMIENKY V LÚPE ZBER 2023 ČERSTVÉ POĽSKÉ ČISTÁ HMOTNOSŤ 1kg Tekvicové semienka sú výborným, veľmi výživným snackom. Často sa pridávajú do šalátov alebo sa …
-15%![CALIFORNIA MANDLE celé 500g müsli snack](https://www.kupsito.sk/image/a.allegroimg.com/s192/1194cd/1d3fa25643109695641164569827/california-mandle-cele-500g-muesli-snack.jpg)
CALIFORNIA MANDLE celé 500g müsli snack
CALIFORNIA MANDLE, celé, 500g, müsli snack Výrobca: CALIFORNIA MANDLE, celé, 500g Mandle sú lahodný snack, skvelý doplnok do koláčov a koláčikov. Pre milovníkov müs…
-29%![Tekvicové semienka Krukam 500 g](https://www.kupsito.sk/image/a.allegroimg.com/s192/11136d/dfaf47bf4e0186137a5116040196/tekvicove-semienka-krukam-500-g.jpg)
Tekvicové semienka Krukam 500 g
Lúpané tekvicové semienka 500 g KRUKAM Lúpané tekvicové semienka 500 g KRUKAM Zloženie Tekvica, lúpaná. Popis Tekvicové semienka, oboje priamo …
-22%![Tekvicové semienka - 1 kg, lúpané](https://www.kupsito.sk/image/a.allegroimg.com/s192/11b901/25d4d5274ee08732e600ff754171/tekvicove-semienka-1-kg-lupane.jpg)
Tekvicové semienka - 1 kg, lúpané
Parametre: Krajina pôvodu: Poľsko Farba: tmavozelená Odroda : GWS Balenie: priehľadné vrecúško DOYPACK so š…
Hodnotenie obchodu
Zobraziť viac