Fit Chia semienka 1kg Makar Bomb pre krásu
Fit Chia semienka 1kg Makar Bomb pre krásu
Kód tovaru: 13812594990
- Kód výrobcu: 0775
- Značka: Makar
- Produkt neobsahuje: Protihrudkujúce látky, Farbivá, Cholesterol, Cukor, Droždie, Lepok, GMO, Vajcia, Konzervačné látky, Laktóza, Mliečne výrobky, Palmový olej, Pšenica, Sójové bôby, Transmastné kyseliny (hydrogenované)
- Druh: Vylúpané
- Druh: Chia semená
- Typ: Prírodné
- Váha: 1000 g
POZOR: v prípade možnosti výberu farby, typu, vzoru ju uveďte do poznámky
POPIS PRODUKTU
Chia semienka sú plodom šalvie španielskej (Salvia hispanica), ktorá rastie v Južnej Amerike, hlavne v Mexiku a Guatemale. Chia semienka sú skvelým zdrojom bielkovín a tým aj energie, pretože obsahujú až 18 aminokyselín. Preto sa pre vysoký obsah minerálov a vitamínov odporúčajú najmä vegetariánom a športovcom.
Olej zo semien šalvie obsahuje približne 60 % omega-3 kyselín (hlavne ALA, teda kyselinu α-linolénovú). ). Majú viac omega-3 kyselín ako losos.
Vlastnosti chia semienok a kontraindikácie
-pomáhajú udržiavať hladinu cukru v krvi na primeranej úrovni a vďaka vysokému obsahu vlákniny (nerozpustná prevláda vláknina, väčšina z nich je lignín) prispievajú k boju proti cukrovke 2. typu (zníženie inzulínovej rezistencie)
- toto veľké množstvo vlákniny zlepšuje peristaltiku čriev, minimalizuje zápchu, priaznivo ovplyvňuje rozvoj dobrej črevnej flóry
- omega-3 kyseliny a veľké množstvo vitamínov B podporujú nervový systém
- veľké množstvo omega-3 kyselín zlepšuje činnosť obehového systému, znižuje hladinu triglyceridy a zlý LDL cholesterol, minimalizujú riziko srdcového infarktu a mozgovej príhody, zlepšujú pamäť a koncentráciu, zabraňujú stareckej demencii a Alzheimerovej chorobe,
- zabraňujú makulárnej degenerácii oka (prítomnosť vitamínu A)
- veľké množstvo draslíka reguluje krvný tlak a vysoký obsah vápnika posilňuje kosti a zuby, fosfor a horčík zabraňujú osteoporóze
Vlastnosti chia semienok a kontraindikácie - pokračovanie
- znižujú riziko vzniku rakoviny prsníka a krčka maternice u žien, bránia vzniku rakoviny hrubého čreva
- majú antioxidačné, protizápalové, protirakovinové, detoxikačné, antialergické, antiastmatické, protiplesňové vlastnosti vďaka vysokému obsahu polyfenoly a najmä flavonoidy
- avšak veľmi vysoká konzumácia ALA u mužov môže podporovať rozvoj rakoviny prostaty, preto by sa nemala prekračovať norma 1,5-2 polievkové lyžice denne
- ak sa konzumujú príliš veľa, môžu brániť vstrebávaniu živín kvôli veľkému množstvu vlákniny a dokonca viesť k uzavretiu črevného lúmenu.
Polyfenoly v chia semienkach
Medzi polyfenoly nachádzajúce sa v chia semienkach:
- fenolové kyseliny (chlorogénová, kávová, galová, ferulová) s výrazným antioxidačným potenciálom
- flavonoidy:
- flavonoly (kvercetín, kempferol) s protirakovinovými (antioxidačnými), antialergickými, antiaterosklerotickými vlastnosťami,
- anthokyány so silnými detoxikačnými vlastnosťami, protizápalové vlastnosti, spomaľujú proces starnutia
- izoflavóny (daidzeín, glyciteín, genisteín), ktoré znižujú hladinu LDL cholesterolu, priaznivo pôsobia na obehový systém, zmierňujú príznaky menopauzy
Výživová a energetická hodnota chia semienok ( 100 g)
Energetická hodnota podľa USDA 486 kcal.
Výživová hodnota 100 g: sacharidy 42 g (z toho vláknina 34 g), tuky 31 g (z toho nasýtené 3,3 g, mononenasýtené 2,3 g, polynenasýtené 23,7 g) g), bielkoviny 16,5 g, vitamíny skupiny B (B1, B2, B3, B9), A, C, E, minerálne látky: fosfor 860 mg, vápnik 630 mg, draslík 407 mg, horčík 335 mg, železo 7,7 mg, zinok 4,6 mg , mangán 2,7mg
Využitie chia semienok v kuchyni
- ako prídavok do dezertov (puding, smoothie), koktailov, müsli, šalátov, jogurtov, pečiva, do zahusťujte polievky a omáčky ako polevu.
Chia Fresca je obľúbený dezert v Mexiku. Vznikne tak, že dve čajové lyžičky semienok zalejete pohárom vody a po napučaní pridáte citrónovú alebo limetkovú šťavu a podľa chuti sladkú prísadu
PODOBNÉ PRODUKTY
ČERSTVÝ BIELY LÚPANÝ SEZAM, KVALITNÝ 1kg
Prémiový lúpaný biely sezam. Všetkým známy svojou prítomnosťou na rožkoch, buchtách a tzv „sezamové semienka“ Jeho chuť je jemne oriešková a sladká. Sezam je najstaršie korenie,…
-25%Mleté ľanové semienko zlaté 3000 g
Mleté zlaté ľanové semienko alebo zrno je výborným doplnkom k strúhanke. Dá sa použiť aj ako samostatné kŕmenie. Skvele sa hodí na plnenie formy na pečenie, v ktorej sa bude pie…
-11%prírodné BIELE SEZAMOVÉ semienko 1000g chalva
BIELE SEZAMOVÉ semienko 1000g Výrobca: BIELE SEZAMOVÉ semienko 1000g Biele sezamové semienko má jemne sladkú, orieškovú príchuť. Jemnejšie ako čierne sezamové…
-20%Lúpaný biely sezam 1kg, prírodný, zdravá KVALITA
Výživová hodnota produktu v 100 g: Energetická hodnota – 2781 kJ / 673 kcal Tuky – 59,9 g vrátane nasýtených mastných kyselín - 6,66 g Sacharidy …
-8%BIO ZLATÝ ĽAN 400 g - BIO PLANÉTA
BIO ZLATÝ ĽAN 400 g - BIO PLANÉTA ZLOŽENIE 100% bio zlatý ľan. POPIS Bio ľanové semienka sú v kuchyni všestranné. Zlatý ľan odporúčame pomlieť a použiť …
-16%Píniové oriešky na rajnice, pesto, ryby a dezerty
píniové oriešky 30G ZNAČKA EUROPA GEWÜRZE Píniové oriešky sú semená vybraných druhov borovíc. Tieto semienka sú lúpané, majú svetlo krémovú farbu a sladkokyslú chuť, dajú…
-20%Píniové oriešky 30 g
Píniové oriešky 30g Píniové oriešky, teda píniové semienka, sú lúpané, majú sladkokyslú chuť, možno ich konzumovať surové, solené aj pražené. Bez konzervačných látok a umel…
-14%Bio zlaté prádlo 1kg
Bio zlatý ľan 1kg Bio Planet Ekologické ľanové semienka majú široké využitie ako v kuchyni, tak aj v kozmetike. Ľanové semienko odporúčame pomlieť a použiť ako pol…
Psyllium šupky v prášku 150g BIO Planet
Produkt ekologického poľnohospodárstva* Psyllium v prášku BIO 150g – Bio Planet BIO šupky psyllia v prášku sú cenné vďaka vysokému ob…
-27%Prírodné lúpané tekvicové semienka Targroch 1000g 1kg
TARGROCH TEKVIČOVÉ SEMIENKY LÚPANÉ 1000 g 1 KG NATURAL ✅Tekvica je zdrojom vlákniny a bielkovín . V kuchyni sa používa ako desiata, prídavok do müsli, raňajkových ce…