HLADINA PEVNÁ POGUMOVÁ 10 KG HMS GSG-10

GSG-10 BAREL/ PEVNÁ, POGUMOVANÁ 10 KG HMS

Pevná tyč GSG-10 s pogumovanou záťažou je nevyhnutným produktom pre každého, kto si chce spevniť svaly a zlepšiť postavu a pohodu. bytie. Táto univerzálna a pohodlná činka vám umožní vykonávať mnoho cvikov doma alebo v posilňovni.

Hrazda je vyrobená z kvalitnej, tvrdenej pochrómovanej ocele, čo zaručuje jej dlhú životnosť a odolnosť proti mechanickému a chemickému poškodeniu. Má ergonomický tvar a vrúbkovanú rukoväť, ktorá zaisťuje pohodlie a bezpečnosť pri tréningu. Náklad je pokrytý špeciálnou vrstvou gumy, ktorá chráni podlahu pred poškriabaním a tlmí nárazy. Navyše počas cvičenia neprodukuje nepríjemný hluk, čo je obzvlášť dôležité pre ľudí, ktorí trénujú doma.

Silový tréning s tyčou GSG-10 prináša telu a pohode veľa výhod. Silový tréning posilňuje svaly, kosti a kĺby, zlepšuje držanie tela a predchádza zraneniam. Silový tréning tiež zvyšuje metabolizmus a spaľovanie kalórií, čo pomáha znižovať telesný tuk a udržiavať štíhlu líniu. Zlepšuje tiež náladu, znižuje stres a zvyšuje hladinu endorfínov – hormónov šťastia. Príklady cvikov, ktoré môžete s GSG-10 vykonávať:

• Drep s činkou na ramená – pri tomto cviku zapájate predovšetkým svaly nôh, zadku a chrbta. Ide o robenie drepov s činkou položenou na ramenách a návrat do východiskovej (stojacej) polohy.
• Blon press v ľahu na vodorovnej lavičke – tento cvik precvičuje hlavne hrudník a tricepsové svaly a ramená. Ide o zdvíhanie činky cez hrudník z ľahu na lavičke a následné spustenie na úroveň hrudníka.
• Veslovanie s padacou činkou – cvičenie, ktoré rozvíja svaly chrbát, bicepsy a predlaktia. Zahŕňa vytiahnutie činky až k bruchu z predklonu a jej spúšťanie, kým nie sú ruky rovné.
• Soldier press – tento cvik zapája hlavne rameno, triceps a jadro. svaly. Zdvihnite činku nad hlavu zo stoja, potom ju spustite na úroveň ramien.
• Pretočenie predlaktia s činkou – tento cvik precvičuje najmä bicepsy a svaly predlaktia. Ide o pokrčenie lakťov s činkou držanou podhmatom a ich narovnanie.

Pevná činka/činka GSG-10 s pogumovanou záťažou je produkt, ktorý dobre poslúži aj začiatočníkom. a pokročilých používateľov. Ľahko sa používa a skladuje vybavenie, ktoré nezaberá veľa miesta.

• Materiál: chrómovaná tvrdená oceľ
• Povrchová úprava uchopovacej časti: vrúbkovaná
• Antikorózna ochrana: chróm
• Rozmery:

  celková dĺžka: 115,5 cm

  priemer hrdla: 30 mm

  priemer taniera : 12 cm

  p>

  hmotnosť: 10 kg