CHUDNUTIE HULA HOP S PUBY A HMOTNOSTI

✅Hula Hop HMS posilnený a spevnený svalový korzet.

✅Domáce kardio tréning s Hula Hop môže byť dlhé a príjemné

✅Výhodou je možnosť zmeny dĺžky popruhugravitačnej gule (pohybuje sa od 22cm do 38cm).

✅The čím dlhší popruh, tým väčšia odstredivá sila pri cvičení, t. j. väčšia hmotnosť a vyššia náročnosť pri vykonávaní obratov.

✅Lopta je pokrytá mäkkou gumou a vo vnútri naplnené pieskom, čím sa zvyšuje bezpečnosť pre cvičiaceho a okolie.

✅Je vybavený LCD displejom

✅ Zobrazuje počet opakovaní (otáčok) vykonaných počas tréningu.

✅Kontrola vašich tréningových úspechov bude oveľa jednoduchšia.

✅ Len polhodina neprerušovaného tréningu s HHW01 sa rovná jednej hodine plávania a trom hodinám behu!

✅Prispeje to na redukciu tukového tkanivaz oblasti stehien a zadku

✅Posilníplecový pletenec a paže

✅Jednoznačne zlepší držanie tela cvičenca

• Materiál: PVC, PP, TPR
• Farba: fialová
• Nastavenie obvodu: 14 - 16 prvkov (priemer 34,5cm - 39cm)
• Nosnosť: 400g.
• Nastavenie popruhu so záťažou: 22cm - 38cm
• Funkcie LCD displeja : počet opakovaní
• Pohodlné zapínanie na klip
• Guľôčkové ložiská, nehrdzavejúca oceľ
• Tlmič nárazov: NIE
• Hmotnosť celého kolesa: 885 g.
• Veľkosť v balení: V 35 cm x Š 27,5 cm x H 10 cm

1. Ako dlho by ste mali hula hoop dosiahnuť výsledky?

Hula-hoop V prvom rade zoštíhli vaše bruškoa pekne mu vytvarujte pás. Prvé účinky (napr. o pár centimetrov menej okolo pása) sú viditeľné už po dvoch týždňoch pravidelného tréningu s kolesom. Druhou veľkou výhodou hula-hoop je zlepšenie držania tela cvičenca.

2. Koľko kalórií spáli 10 minút hula hoopingu?

Začnite s 20-minútovým poriadnym tréningom, po týždni pridajte 5 minút, po dvoch týždňoch pridajte 10... Na konci výzva, strieľajte až 45 minút! Takýto tréning vám umožní spáliť až 200 kcal za 30 minút. Za mesiac ľahko zoštíhlite telo a vytvarujete osí pás.

3. Je hula hoop dobrý pre chrbticu?

Spinning hula hoop fitness posilňuje paraspinálne svaly, oslabené sedavým spôsobom života. Ak teda pociťujete bolesť chrbtice v driekovej časti, spinning túto bolesť zníži a po čase ju odstráni.