Hula hop so závažím sú moderné zariadenie, ktoré vám pomôže začať dobrodružstvo s fitness cvičením. Na rozdiel od tradičného hula hoopu, vážený obruč umožňuje lepšie priliehanie k pásu, takže nepadá. Navyše sa skladá z ľahko odnímateľných segmentov, čo vám umožňuje prispôsobiť si jeho priemer a prispôsobiť sa každej postave.

Hula hop je typ aeróbneho cvičenia, pri ktorom sa zapájajú brušné svaly a svaly nôh ., chrbát a zadokv rovnakom čase. Pravidelným tréningom s obručami sa citeľne zlepší vzhľad postavy, zmenší sa obvod brucha, vymodeluje sa pás a zadoka. Tento typ cvičenia tiež pomáha spevniť svaly chrbtice, zlepšiť držanie tela a rovnováhu.

Cvičenie je možné vykonávať raz alebo dvakrát denne. Odporúčame, aby trvali aspoň 30 minút, pretože až po tomto čase telo začne spaľovať tukové tkanivo.

Rýchlosť rotácií by nemala byť príliš vysoká. Najlepšie je, že telo je uvoľnené, kolená sú mierne pokrčené a rotačný pohyb hula hoop by mal byť rovnomerný a stabilný. Môžete sa ľahko pohybovať.

Priemer obruče je možné upraviť pridaním alebo ubratím segmentov. To tiež uľahčuje prenášanie a balenie, čo vám umožní cvičiť, nech ste kdekoľvek. Zariadenie je určené pre ľudí všetkých vekových kategórií, ženy aj mužov.

• Maximálny priemer: 50 cm
• Farba: ružová
• Počet segmentov: 24

• Hula hoop (24 segmentov)
• načítať
• Návod na obsluhu