Chcete obohatiť a spestriť svoj tréning? Drevené gymnastické bradlá, čiže paralety, sa tešia čoraz väčšej obľube medzi profesionálnymi športovcami aj amatérmi. Drevené parapety vám umožnia zaviesť do vášho tréningového plánu nové prvky a cviky, vďaka ktorým sa vaša forma bude rozvíjať ešte efektívnejšie. Drevené paralety sú perfektnou ponukou pre všetkých fanúšikov kalisteniky a ďalších.

Všetko, čo potrebujete vedieť o drevených paraletách

Drevené paralety sú rukoväte vyrobené z dreva na kliky, nazývané aj gymnastické bradlá. Vyrobené z kvalitného bukového dreva pomáhajú cvičencovi rovnomerne rozložiť váhu pri vykonávaní určitých cvikov. Vďaka paralete nedochádza k preťaženiu zápästia, čo zvyšuje bezpečnosť a minimalizuje riziko zranenia pri tréningu. Prečo sa oplatí investovať do tejto tréningovej pomôcky?

✔️ Drevené parapety robia tréning pohodlnejším. Zariadenie je ideálne na vykonávanie klikov, dipov, ako aj kalisteniky a streetworku.

✔️ Cvičebné valce pomáhajú aktivovať viac svalových skupín a zväčšovať rozsah pohybu. Vďaka tomu tréning prináša ešte viac výhod.

✔️ Paralletky odporúčame všetkým, profesionálom aj amatérom, ktorí im pomáhajú naučiť sa nejaké cviky. Cvičenie s drevenými paraletami poskytuje lepšiu ochranu kĺbov zápästia, ktoré sú v prirodzenej a voľnej polohe.

✔️ Palety sú malé a možno ich voľne presúvať z miesta na miesto. Pokojne si ich môžete vziať so sebou do posilňovne alebo na vonkajší tréning. Vďaka svojim kompaktným rozmerom sa tiež mimoriadne ľahko skladujú.

✔️ Paralety, aj keď sú malé, sú mimoriadne odolné. Sú vyrobené z kvalitného dreva a navyše vystužené spojovacími čapmi, ktoré ešte viac zlepšujú stabilitu. Úchopová časť je vyrobená z bukového dreva, ktoré bolo leštené, aby bol úchop čo najpohodlnejší.

✔️ Drevené push-up rukoväte majú aj protišmykové podložky. Sú vyrobené zo špeciálnej gumy, ktorá zaručuje maximálnu stabilitu aj na klzkom povrchu. Guma slúži aj ako ochranná vrstva na povrchu, na ktorom cvičíte, napríklad na podlahe v byte.

✔️ Súprava obsahuje dve drevené tyče na cvičenie.

Ako cvičiť s drevenými paraletami?

Drevené padadlá sú perfektným doplnkom tréningu pre ľudí cvičiacich kalisteniku. Kalistenika sú cvičenia s váhou vlastného tela, ktoré vám pomôžu nabrať svalovú hmotu a zbaviť sa tukového tkaniva a predovšetkým zlepšiť vašu fyzickú kondíciu bez toho, aby ste míňali peniaze na špecializované vybavenie alebo osobného trénera. Aké cviky je najlepšie robiť s paraletami?

1. Kliky s držadlami. Mnoho ľudí má problém udržať správne držanie tela pri robení tradičných klikov, čo môže spôsobiť, že cvičenia budú neúčinné. Kliky s paraletami tento problém eliminujú.
2. L-sed. Cvičenie zahŕňa držanie rúk na paraletách v sede s nohami natiahnutými dopredu a rovným telom. Takto vytvoríte tvar L. Zdvihnite sa od zeme pri zachovaní svalového napätia.
3. V-sed, mierne upravený cvik do L-sedu. Odlišuje sa od nej tým, že nohy sú vyššie zdvihnuté, pripomínajúce tvar písmena V.
4. Doska s drevenými paraletami, teda planche. Cvičenie zahŕňa zdvíhanie tela nad zem rovnými rukami. Vďaka planche paralette si planche vyrobíte lepšie, precíznejšie a pohodlnejšie.

Ako si vybrať tie správne drevené paralety?

Zákazníci sa často pýtajú, aké paralety budú fungovať najlepšie v ich prípade. Najčastejšie sa pýtajú, či sú lepšie drevené alebo kovové parapety. Najlepšiu funkciu majú samozrejme drevené parapety, hlavne preto, že poskytujú lepší úchop. Paralety, ktoré si vyberiete, závisia aj od vášho pohlavia. Pre ženy odporúčame modely s o niečo menším priemerom (36-38 mm) a pre mužov o niečo väčšie (38-40 mm). Paralety z bukového dreva sú jednoznačne najlepšou voľbou, pretože sa vyznačujú najvyššou tvrdosťou a odolnosťou. Je tiež potrebné pripomenúť, že drevo nespôsobuje alergie a je nenáročné na údržbu.

Špecifikácia:

➡️ Celková dĺžka: 50 cm

➡️ Priemer rukoväte : 40 mm

➡️ Hrúbka základne: 3 cm

➡️ Nosnosť parapety: 220 kg

➡️ Rozmery základne (výška a šírka): 10 cm x 12 cm

➡️ Materiál: bukové drevo + protišmyková podložka

➡️ Sada obsahuje: 2 kusy

➡️ Výrobca: ACTIV/SPACE

Vyberte si paralety od ACTIV/SPACE a budujte a prehlbujte silu a vytrvalosť svalov celého tela! :)