TECHNICKÉ ÚDAJE:

▶ Hmotnosť: 5 kg

▶ Rozmery: (dĺžka/šírka/výška): 94 x 50 x 18 cm

▶ Mäkképrotišmykovérukoväte

▶ Rozostup montážnych otvorov 7,5 x 15,5 cm

▶ Maximálne zaťaženie: do 250 kg

▶ Farba: čierna

✅ VRÁTANE h2>

▶ tyč

▶ montážne kolíky a skrutky s kľúčom

✅FUNKČNOSŤ

▶ Posilnenie svalov častí tela: Príťahová tyč zaberá svaly hrudníka, rúk, chrbtice atď. Pravidelným cvičením na hrazde sa posilňujú tieto svalové skupiny, čo prispieva k sile a zlepšeniu vytrvalosti.

▶ Praktická montáž: Hrazda sa pripevňuje k stene pomocou ôsmich skrutiek, ktoré sú súčasťou súpravy. Hrazda bude užitočná najmä v malých miestnostiach, kde je potrebné starostlivo zvážiť výber tréningového náčinia.

▶ Protišmykové rukoväte: Hrazda má 4 rukoväte. Každá má rukoväť z PVC materiálu s protišmykovými vlastnosťami. Vďaka tomuto dizajnu si môžete byť istí, že spotené ruky sa nebudú šmýkať ani pri intenzívnom tréningu.

▶ Malá veľkosť: Jeho nespornou výhodou je všestrannosť (môžete ho použiť na dosiahnutie veľa efektov) a malé rozmery – toto zariadenie zaberá minimum miesta. Vďaka tomu si aj v malom štúdiovom byte ľahko vytvoríte vlastnú mini telocvičňu.

▶ Rozvíjanie tréningových zručností: Cvičenie na tyči si vyžaduje silu aj techniku. Pravidelný tréning na zdvíhacej tyči vám umožní rozvíjať svoje zručnosti a motorické zručnosti.

▶ Tréning doma aj vonku: Zdvíhacie tyče sú malé a ľahko sa ovládajú zostavte, aby ste mohli cvičiť doma, na ihrisku, vo vonkajšej posilňovni alebo kdekoľvek sa vám zachce.

▶ Cvičenie na brucho: Príťahová tyč môže byť používa sa na cvičenie brucha, vrátane dvíhania nôh alebo kolien.

▶ Zdvíhanie nôh: Príťahová tyč vám tiež umožňuje pomáhať pri zdvíhaní nôh, čo posilňuje sval šnúry a spodnej časti tela.

✅Príťahová tyč - účinky:

▶ vytvarovanie chrbtových svalov

▶ rozvoj svalov paží

▶ aktivácia svalov hrudníka

▶ posilňovanie brušných svalov

✅ Čo ešte dajú príťahy na hrazde?

• posilnenie úchopu ruky, čo ocenia ľudia cvičiaci napríklad tanec pri tyči
• rovný postoj vďaka zapojeniu stabilizačných svalov a je známe, že vzpriamený postoj znamená lepšie zdravie a viac sebavedomia! :)

Efekty príťahov na hrazde sú najdôležitejšou výhodou tohto druhu aktivity. Tento druh športu podporuje aj jeho praktická stránka:

• kúpa hrazdy je malý náklad
• na montáž je potrebný iba rám