NASTAVITEĽNÉ DUMBS KONVICE PUSH-UP OPIERKY 40 kg SADA ZÁVAŽÍ NA ČINU

SGN 6in1je revolučný produkt odHMS, ktorý vám umožňuje vykonávať mnoho silových cvičení s jednou sadou náradia.

• SGN 6in1 pozostáva zo šestnástich činelov, dvoch krátkych krkov, jedného predĺženia krku, dvoch rukovätí na kettlebella dvoch stojanov na kettlebellasvorky.

Môžete ich použiť na vytvorenie nasledujúcich zariadení:

Činka : Spojte dve tyče s nástavcom, upravte záťaž a užite si tréning. Činka umožňuje vykonávať viackĺbové cviky, ako sú drepy, tlaky, mŕtvy ťah a očisty. Tieto cviky zapájajú veľa svalových skupín naraz a zlepšujú koordináciu, silu, vytrvalosť a svalovú hmotu.

S SGN 6in1 môžete činku predĺžiť, čo vám vďaka širšiemu úchopu umožňuje prispôsobiť ju vašim potrebám . Široká rukoväť vyžaduje väčšiu stabilizáciu a rovnováhu, čo posilňuje hlboké a posturálne svaly a zlepšuje držanie tela.

Dve činky: Na obe strany tyče nainštalujte závažia a dôkladne utiahnite svorky . Dve činky sú ideálne na cvičenie ako biceps, triceps, ramená, hrudník a chrbát. Cvičenie s činkami je všestranné, pretože umožňuje vykonávať cvičenia pre každú časť tela a reprodukovať všetky základné ľudské pohybové vzorce. Môžete cvičiť silu aj vytrvalosť.

Dva kettlebelly: Položte taniere na stojan a naskrutkujte rukoväť na kettlebell. Táto sada vám umožní cvičiť s jedným alebo dvoma kettlebellmi. Kettlebell je typ závažia, ktorý sa používa na vykonávanie mnohých typov cvičení, ako sú balistické cvičenia, ktoré kombinujú kardio, silový a flexibilný tréning. Cvičenia s kettlebellom tiež zlepšujú kardiovaskulárnu kondíciu, koordináciu, stabilitu a svalovú vytrvalosť.

Dve opierky na zhyby: Tréning na opierkach na zhyby je skvelý spôsob, ako posilniť a spevniť hrudník svaly hrudníka, rúk a brucha. Push-up podpery umožňujú väčší rozsah pohybu a znižujú namáhanie zápästí. Zmenou polohy rukovätí a uhla tela môžete vykonávať rôzne typy klikov.

Dve činky s dvojitou rukoväťou: Rukoväť môžete pripevniť k činka na jednej strane. Získame tak niečo podobné ako kettlebell, ale jeho nezvyčajný tvar nám umožňuje vykonávať špeciálne cviky. Toto riešenie vám uľahčí vykonávanie francúzskych tlakov alebo drepov s činkou.

Činka s trojitou rukoväťou: Nainštalujte rukoväte na obe strany činiek. Činka s trojitou rukoväťou umožňuje pevný úchop na oboch stranách a možnosť vykonávať cviky, ako sú tlaky na činku v ľahu, zdvíhanie činky v sede, tlaky na činku v stoji alebo zdvíhanie činky v spodnej časti tela. Cvičenie s činkou s dvoma držadlami po stranách môže zlepšiť silu, vytrvalosť, koordináciu a tonizáciu svalov.

Špecifikácia:

• Materiál: PVC + oceľ + cement
• Maximálne zaťaženie kettlebell: 20 kg
• Hmotnosť celej súpravy: 40 kg

Rozmery krku:

• Dĺžka:55 cm
• Priemer:28 mm
• Dĺžka uchopovacej časti: 13 cm
• Hmotnosť: 0,25 kg

Rozmery pripojenia:

• Dĺžka: 40 cm
• Priemer: 45 mm
• Hmotnosť : 0,4 kg

Rozmery rukovätí (podpier):

• Dĺžka: 19,5 cm
• Výška: 14 cm
• Priemer:25 mm
• Hmotnosť: 0,35 kg

Rozmery stojana na kettlebell:

• Výška: 23 cm

Počet tanierov a rozmery tanierov:

• 1,25 kg - 17,3 x 3,1 cm (4 ks.)
• 2,5 kg - 20,8 x 4,4 cm (4 ks)
• 3 kg - 22 x 4,5 cm (8 ks)