LOPTA NA TRÉNING DODGE ČELOVÝ BOX ARKÁDOVÁ HRA ODRAZOVÁ HRA

???????? Posuňte svoje boxerské schopnosti na ďalšiu úroveň rozvíjaním svojich reflexov a presnosti úderov! ????????

????? ZDOBRIL SI SVOJE BOXERSKÉ SCHOPNOSTI!

???? Neoceniteľná rekvizita pre začínajúcich a pokročilých boxerov, ktorí chcú zlepšiť svoje výsledky!

???? Fascinujú vás bojové umenia? Chcete zlepšiť svoje schopnosti, no chýba vám sparing partner? Webski Reflex Ball je pre vás! ????

Čelenka sa zmestí do každej tašky, batohu alebo tašky! Vezmite si ju so sebou na tréning a buďte fit, nech ste kdekoľvek!

• Pások na suchý zips umožňujúci jednoduché prispôsobenie hlave
• Lopta so špeciálnym upevňovacím prvkom
• Elastický gumový pás
• Odolný kovový klip

KOORDINÁCIA A PRESNOSŤ!

⚾ Reflexná lopta je perfektný doplnok k akémukoľvek tréningu!

Pomáha vám rozvíjať rýchlosť? , agilita ???? , presnosť ???? , rovnováha ???? , presnosť ???? a koordinácia ruka-oko b> ????️!

???? Webski Reflex Ball Je to skvelý doplnok k vášmu vytrvalostnému a kondičnému tréningu, bez ohľadu na to, či cvičíte doma, v posilňovni, v v kancelárii alebo vonku !

Tréning s loptou vám pomôže zbaviť sa zvyku zatvárať oči, čo je prirodzená obranná reakcia tela na predmety pohybujúce sa vysokou rýchlosťou smerom k tvári. Táto zručnosť je neuveriteľne dôležitá počas sparingu a bojov, pretože váš súper môže využiť každú zlomok sekundy, keď ho nevidíte!

???? TRAIN LIKE PROFESIONÁLNY BOJOVNÍK A NENECHAJTE SA PREKVAPOVAŤ!

AKO TO FUNGUJE?

Loptička je k čelenke pripevnená gumičkou. Zakaždým, keď loptičku zasiahnete, vráti sa späť k používateľovi. V závislosti od smeru úderu sa lopta správa úplne inak!

Precvičujte si rôzne techniky! - rovinky, háky, nadskoky, údery lakťom, bloky a úskoky! ?

Lopta pohybujúca sa v rôznych smeroch je veľmi dobrou motiváciou k aktívnemu pohybu v stoji a práci na nohách! Zaobchádzajte s loptou ako so svojím súperom a nenechajte sa zasiahnuť!

Pamätajte, že čím silnejšie loptičku zasiahnete, tým rýchlejšie sa bude pohybovať!

UNIVERZÁLNA VEĽKOSŤ!

Ak chcete začať trénovať, nasaďte si čelenku. Náramok je vhodný pre užívateľov všetkých vekových kategórií! Vďaka suchému zipsu môžete ľahko nastaviť obvod pásika od 36 do 58 cm! Vďaka tomu pomocou b>Webski Reflex Ball môžu cvičiť aj tí najmladší!

Pred začatím tréningu prispôsobte dĺžku gumičky užívateľovi.

Nasaďte si čelenku na čelo, chyťte loptu a natiahnite ruku pred seba. Elastický pás by mal byť mierne natiahnutý. Ak je elastický pás tesný, je príliš krátky; ak gumička visí voľne, je príliš dlhá.

Upravte dĺžku gumičky, zauzlite loptičku a sponu, odstrihnite prebytočnú gumičku a máte hotovo!

p>

AKO CVIČIŤ S LOPTOU?

? Prvé stretnutie s loptou sa môže zdať dosť... nemotorné. Pamätajte však, že prax robí majstra! ????

Keď začínate svoje dobrodružstvo s Webski Reflex Ball, prvá hodina tréningu je najťažšia. Zvládnutie základov trvá viac-menej dlho – trafiť loptičku tak, aby ste nad ňou nestratili kontrolu, no prvé účinky vašej práce budú viditeľné už po niekoľkých minútach!

⚔️ Nestrácajte vieru v seba a trénujte svoju statočnosť! ⚔️

ZAČIATOČNÍCI:

Striedajte ťahy – začnite udierať loptu striedavo - vľavo, vpravo, vľavo, vpravo.Snažte sa udržať loptu pod kontrolou čo najdlhšie. Postupom času začnite zvyšovať silu svojich zásahov – to spôsobí, že loptička začne skákať vyššie a vyššie.

Jeden zásah - pri striedavých úderoch občas niekoľkokrát udrite do loptičky rovnakou rukou. Raz doprava, raz doľava. Toto cvičenie jasne ukáže, na ktorej ruke musíte pracovať.

Práca nôh a stráženie – nezabúdajte, že základom každého boja sú pracovné nohy, spôsob pohybu a spôsob, akým si strážite. Pracujte na svojom postoji. Nezabudnite vždy vrátiť údernú ruku späť k brade, aby ste boli chránení pred nárazmi. Kroky vždy začnite tou nohou, ktorá je bližšie k smeru, ktorým kráčate. Nezabudnite sa po každom kroku vrátiť do rovnakej polohy. Pohybujte sa s loptou a prispôsobte svoje pohyby jej letovej dráhe!

POTREBNÉ:

Chytenie/odrážanie- zasiahnite loptu oveľa ťažšie a potom ju chyťte. Namiesto toho, aby ste loptu chytili, môžete ju tiež zraziť z jej dráhy, ako keby ste trafili súperovu päsť. Sú to veľmi dobré cvičenia napodobňujúce správanie počas boja s protivníkom. Začnite údermi a chytaním tou istou rukou, a keď si osvojíte techniku, jednou rukou udierajte a druhou chyťte.

Vyhýbanie sa – zasiahnite loptu oveľa silnejšie, ale teraz sa jej namiesto chytenia snažte vyhnúť. Aby ste nestratili kontrolu nad loptou, mali by ste sa s loptou úplne otočiť. Musíte sa však uhnúť v správnom momente – ak sa pokúsite uhnúť príliš skoro, lopta sa okolo vás roztočí. Ak to však urobíte príliš neskoro, bradu vám zasiahne rýchla loptička. Toto cvičenie je skvelé na privykanie vášho tela na predmety, ktoré sa vysokou rýchlosťou pohybujú smerom k vašej tvári, a na zbavenie sa zlozvyku zatvárania očí.

Blokovanie – počas tréningu veľa udierajte do lopty tvrdšie a potom sa chráňte pred jej zásahom tým, že zatvoríte záštitu. Sledujte, z ktorej strany sa vám loptička vracia!

POKROČILÉ:

Uppercuts a hákové údery- počas tréningu udierajte do loptičky zvrškom. Robte to opatrne, príliš silný úder loptičku zrazí natoľko, že nad ňou stratíte kontrolu. Skúste do tréningu zahrnúť háky. Pamätajte, že s kosákmi loptička zmení svoju dráhu letu a mali by ste sa s ňou otáčať!

Periférne videnie – najťažšie zo cvikov, ktoré možno použiť aj v boji. Počas tréningu skúste odpáliť loptu bez toho, aby ste sa na ňu pozerali priamo. Počas súboja nepozorujete súperovu hlavu, trup, ruku ani nohu, ale celé telo. Zameraním sa na jednu časť tela je obrovská šanca, že to súper využije a zaútočí tam, kam sa nepozeráte. Tým, že sa počas tréningu nepozeráte na loptu, zvyknete si svoje telo na to, že bude pozorovať zmeny!

Voľný štýl – nech sa lopta stane vaším súperom ! Používajte všetky techniky, ktoré ste sa doteraz naučili, vylepšujte svoje zručnosti, vytvárajte zaujímavé kombinácie zásahov a úskokov a predovšetkým sa bavte!

NÁVOD NA POUŽITIE

• Priviažte gumičku na háčik.
• Pripevnite gumičku na čelenku.
• Nasaďte si gumičku pásik na hlave.
• Upravte dĺžku gumičky.
• Odstrihnite prebytočnú gumičku.
• Trénujte!

? ŠPECIFIKÁCIA

• Maximálna dĺžka gumičky: 100 cm
• Maximálny obvod pásky: 58 cm

WEBREFBALL01