• má praktickú pumpu, ktorá vám pomôže rýchlo a pohodlne naplniť loptu vzduchom,
• umožní vám vykonávať cvičenia, ktoré pozitívne ovplyvňujú vašu postavu, kondíciu a pomáha redukovať telesný tuk,
• je dokonalou náhradou stoličky, pretože sedenie na nej si vynucuje správne držanie tela.

Lopta do posilňovne je vynikajúcou voľbou pre domáci tréning. Vďaka nemu si spestríte tréning zapájaním všetkých svalových skupín. Spokey FITBALL je lopta, ktorá poskytuje výbornú podporu pri univerzálnych rozvojových aktivitách. Môže byť aj náhradou za stoličku doma alebo v kancelárii – sedenie na nej si vynucuje správne držanie tela.

Dva v jednom – cvičenie a odpočinok s loptou h2>

Používanie gymnastiky s loptou je vynikajúci spôsob, ako spestriť tréning. Cvičenia, ktoré sa zdajú ľahké, môžu priniesť skvelé výsledky. Pomôžu vám vytvarovať postavu, osvojiť si zdravé návyky a udržať sa v kondícii. Spokey FITBALL tiež rozvíja zmysel pre rovnováhu a presadzuje správne držanie tela. Preto sa dá použiť aj ako rehabilitačná lopta a sedadlo, ktoré umožňuje chrbtici oddych počas dlhých hodín strávených v kancelárii alebo doma pri počítači.

Dodáva sa s praktickou pumpou

Lopta na cvičenie Spokey FITBALL je vyrobená z materiálu, ktorý zabraňuje skĺznutiu. Tento efekt navyše podporujú pásy vedené po celom obvode lopty. Vďaka tomu môžete bezpečne vykonávať cvičenia, pri ktorých je kontakt so zemou obmedzený (napr. v opore na rukách). Spokey FITBALL využíva systém Anti-Burst, ktorý spôsobuje, že v prípade prepichnutia lopty sa vzduch postupne uvoľňuje. To je extrémne dôležité z hľadiska bezpečnosti cvičenca, ktorý tak získa čas na reakciu (zostup z lopty). Lopta sa dodáva s praktickou pumpou, ktorú možno použiť na rýchle a pohodlné nafúknutie lopty.

DÔLEŽITÉ!

Lopta často potrebuje nafúknuť niekoľkokrát podľa pravidiel: pumpovanie, odkladanie na 2-3 hodiny, pumpovanie atď.

Po niekoľkých takýchto pokusoch by lopta mala dosiahnuť svoj nominálny cieľ veľkosť.

Ako vybrať veľkosť gymnastickej lopty?

Spokey FITBALL je pripravený v dvoch veľkostiach: 65 cm a 75 cm v priemere. Aby ste maximalizovali účinky cvičenia, vyberte si priemer lopty podľa svojej výšky:

• priemer lopty 65 cm - výška 160 - 175 cm,
• priemer lopty 75 cm - výška 175 - 190 cm.

Uhol medzi stehnami a hornou časťou tela a uhol medzi stehnami a lýtkami by mal byť aspoň 90 stupňov s chodidlami voľne položenými na zem pre najlepšie výsledky pri sedení na lopte . Pamätajte, že bedrový kĺb by mal byť pri odpočinku vyššie ako kolenný a uhol medzi hornou časťou tela a stehnami by mal byť väčší ako 90 stupňov.

Parametre

• maximálna hmotnosť používateľa: 300 kg
• materiál: PVC
• veľkosť: 75 cm
• vrátane čerpadla