Sada odporových pásov na cvičenie bedrových pásov

➡️ Sada odporových gumičiek 600x50 mm HS-L650RLB od Hop-Sport v ružovej farbe je päť odporových gumičiek s rôznymi úrovňami odporu, ktoré budú ideálne na domáce cvičenie. Ich univerzálne využitie znamená, že ich využijete pri rôznych typoch tréningu – od silových, cez kondičné, až po rehabilitačné cvičenia. Cvičenie na páse vám pomôže posilniť svaly a kĺby na celom tele. Odporúčajú sa pre amatérov aj pokročilých používateľov. Súprava HS-L650RLB obsahuje päť latexových remienkov, ktoré ponúkajú rôzne úrovne odolnosti so širokým rozsahom od 2,5 do 18 kg. Vďaka malým rozmerom sa gumy veľmi ľahko prepravujú a skladujú.

➡️ Dostupné farby:

• ✔️ružová
• ✔️farebná

❗❗❗ Je veľmi dôležité uviesť vybranú farbu do komentára pri zadávaní objednávky. Ak informácie chýbajú alebo sú poskytnuté v samostatnom e-maile, môže byť zaslaná náhodná farba.

✅ Progresívne načítanie – princíp fungovania odporových pásikov je, čím viac ich natiahnete, tým väčší odpor vytvárajú. Vďaka tomu ľahko prispôsobíte záťaž fáze tréningu, v ktorej sa práve nachádzate.

✅ Odolný latex - sada HS- Odporové pásy L650RLB sú vyrobené z kvalitného 100% latexu, vyznačujúceho sa vysokou odolnosťou a pevnosťou. Po natiahnutí sa vráti do pôvodného tvaru a nedeformuje sa. Navyše neabsorbuje vodu, vďaka čomu sa veľmi ľahko čistí a zaisťuje úplnú hygienu používania.

➡️ Technické údaje:

• Model : HS-L650RLP
• Materiál: latex
• Obvod: 60 cm
• Šírka: 5 cm

✅ Každá z piatich gúm obsiahnutých v súprave HS-L650RL generuje iný rozsah zaťaženia - od najľahšej po najtmavšiu:

• 2,5-4,5 kg
• 4,5-7 kg
• 7-9 kg
• 11-14 kg
• 14-18 kg

✅ Lepšie tréningové efekty –cvičenie s použitím odporových gumičiek výrazne zvyšuje tréningové výsledky. Pomôžu vám efektívne spevniť svaly (najmä končatiny) a vyformovať celú postavu. Odpor generovaný pásmi núti vaše svaly robiť ešte viac práce ako pri bežných cvičeniach bez dodatočného odporu. Tejpy je možné využiť aj ako podporu pri rehabilitácii po úrazoch končatín - umožňujú zvýšiť pohyblivosť kĺbov ich aktiváciou a prinútením prekonávať zvyšujúcu sa záťaž.

➡️ Cvičenie s odporovými gumami:

1. Chôdza s minibandom – ide o cvik, pri ktorom sa primárne zapájajú svaly gluteus medius.
2. Presun bedrového kĺbu s minibandom – tento cvik primárne zapája gluteus. svaly. väčší.
3. Veslovanie s posilňovacím pásom – pri tomto cviku sa zapája široký sval chrbtový, veľký teres, deltový sval (jeho zadná časť), kosoštvorcový sval a trapézový sval.
4. Mŕtva struna s power bandom – pri tomto cviku ide o tzv zadný band, t.j.: biceps femoris, gluteálny sval a chrbtové svaly.
5. Pretláčanie silového pásu cez hlavu v stoji - pri tomto cviku zapojíme predovšetkým deltové a ramenné svaly.
6. Zdvíhanie paží vbok s posilňovačom – pri tomto cviku sa zapájajú hlavne deltové a ramenné svaly.
7. „Mŕtvy červ“ s mini bandážou – pri tomto cviku najmä priamy brušný sval funguje.
8. "Hodiny" - predná opora s minibandom na zápästiach - tento cvik zapája predný pás tela a hlboké brušné svaly.