Sada mini gumičiek na cvičenie 5v1

Sada posilňovacích pásov Spokey ARTIO:

• je 5 pásov s veľmi rôznou silou odporu,
• možno použiť počas strečingových cvičení , počas kondičného tréningu, aeróbneho, pilates, jogy,
• pomáhajú vámdiverzifikovať vaše cvičenia zapojením svalových skupín, na ktorých vám záleží.

Pri budovaní kondície je dôležitým faktorom vykonávanie cvikov s použitím široko chápaného ľahkého fitness zariadenia, do ktorej patrí okrem iného guma. Vďaka nim si spestríte tréning zapájaním svalových skupín, na ktorých vám záleží! Fungujú na podobnom princípe ako expandér – umožňujú vykonávať cviky zahŕňajúce strečing a pohyby do strán (napr. cviky na hrudník) a svojimi vlastnosťami a dĺžkou umožňujú úspešne rozširovať škálu cvikov . Gumičky Spokey ARTIO v obdĺžnikovom tvare sú ako stvorené na kondičný tréning.

Technické údaje:

• rozmery: 60 x 5 cm
• hrúbka:

  x-ľahké: 0,35 mm

  ľahké: 0,5 mm

  stredné: 0,7 mm

  ťažké: 0,9 mm

  p>

  x-heavy: 1,1 mm

• materiál: latex
• pevnosť v ťahu:

  x-light: 2,2 – 4,5 kg

  ľahké: 4,5 – 6,8 kg

  stredné: 6,8 – 9 kg

  ťažké: 11,3 – 13,6 kg

  x-ťažké: 15,8 – 18,1 kg

• v sade 5 kusov s rôznou silou odporu

Až päť rôznych stupňov napätia

Aby boli účinné , tréning by mal byť v prvom rade pestrý. Silové cvičenia sa oplatí striedať s aeróbnymi cvičeniami. Pozornosť by ste mali venovať aj výberu tréningu tak, aby ste zapájali rôzne svalové skupiny. Gumičky Spokey ARTIO s piatimi rôznymi úrovňami napätia budú perfektným doplnkom každého typu tréningu:

• X-light: 2,2 – 4,5 kg
• Ľahký: 4,5 – 6,8 kg
• Stredný: 6,8 kg – 9 kg li>
• Ťažký: 11,3 – 13,6 kg
• X-heavy: 15,8 – 18,1 kg li>

Nevyhnutnosť v domácej posilňovni

Sada gumičiek Spokey ARTIO má veľmi rôznorodú silu odporu. Vďaka tomu sú ideálne pre začiatočníkov aj profesionálov. Nízke hodnoty odporu vám umožnia vyvinúť správnu techniku ​​cvičenia a pripraviť svaly na väčšiu záťaž. Vyššia záťaž je možnosťou pre ľudí, ktorí radi zo svalov vyžmýkajú 200 % normy. Tréningové pásky odporúčajú osobní tréneri. So sadou 5 kusov môžete trénovať kdekoľvek - v klube, doma alebo vonku. Gumy ARTIO sú vyrobené z odolného materiálu, ktorý zaisťuje ich dlhú životnosť.