Pri budovaní formy je dôležitým faktorom vykonávanie cvikov s využitím široko chápaných ľahkých fitness zariadení, ktoré zahŕňajú okrem iného guma. Vďaka nim si spestríte tréning zapájaním svalových skupín, na ktorých vám záleží!

Päť úrovní napätia

Aby bol tréning efektívny, mal by byť rôznorodý. Silové cvičenia sa oplatí prelínať s aeróbnymi cvičeniami a dbať by ste mali aj na výber tréningu tak, aby ste zapájali rôzne partie svalov. Gumičky Spokey ARTIO s piatimi rôznymi úrovňami napätia budú perfektným doplnkom každého typu tréningu! - X-light - 10 LBS - Light - 15 LBS - Medium - 20 LBS - Heavy - 30 LBS - X-heavy - 40 LBS

Perfektná voľba pre tréning

Pásky fungujú na v princípe podobné expandéru - umožňujú vykonávať cviky zahŕňajúce strečing a pohyby do strán (napr. cviky na hrudník) a svojimi vlastnosťami a dĺžkou umožňujú úspešne rozširovať škálu cvikov. Gumičky Spokey ARTIO v tvare obdĺžnika sú ako stvorené na kondičný tréning.

Maximálne efekty cvičenia

Sada gumičiek Spokey ARTIO má veľmi rôznorodú silu odporu.

Vďaka tomu sú ideálne pre začiatočníkov aj profesionáli Nízke hodnoty odporu vám umožnia vypracovaťsprávnu techniku ​​vykonávania cvikua pripraviť svaly na väčšiu záťaž. Vyššia záťaž je možnosťou pre ľudí, ktorí radi tlačia svaly na 200% normy. Tréningové ďasná odporúčajú osobní tréneri. So sadou gumičiek môžete trénovať kdekoľvek –vklube,domadomaalebo vonku. Gumy ARTIO sú vyrobené z odolného materiálu, ktorý zaisťuje ich dlhú životnosť.

Parametre

• X-light: 600 x 50 x 0,35 mm
• Svetlo: 600 x 50 x 0,5 mm
• Stredná: 600 x 50 x 0,7 mm
• Ťažká: 600 x 50 x 0,9 mm
• X-Heavy: 600 x 50 x 11,mm
• X- Ľahké: 10 LBS
• Ľahké: 15 LBS
• Stredné: 20 LBS
• Ťažké: 30 LBS
• X-ťažké: 40 LBS