Lestello sypaný bulgur krúpy 2,5 kg

Pocíťte s nami silu prírody a žite s celozrnnými výrobkami!

LESTELLO BULGUR GREAT 2,5kg

Bulgurové krúpy je jednou z najstarších a najzdravších krúp na svete. Získava sa z varených, sušených a drvených zŕn tvrdej pšenice. Najpopulárnejší je v Turecku a na Blízkom východe. Je výborným zdrojom vlákniny, vitamínov (hlavne skupiny B) a minerálov (železo, fosfor, draslík a horčík). Má nízky glykemický index, preto sa odporúča pre ľudí s cukrovkou. Pre vysoký obsah železa a kyseliny listovej by ho mali zaradiť do jedálnička ľudia bojujúci s anémiou a tehotné ženy. Je veľmi výživný a má jemnú orieškovú vôňu. Je ideálnym doplnkom k hlavným jedlám, šalátom a plnenej zelenine. Skvele sa hodí aj ako prísada do dezertov a sladkých jedál.

Hodnotné bulgurové krúpy?

Bulgurové krúpy sú vďaka svojim nutričným vlastnostiam hodnotnou zložkou v strave. Tu je niekoľko dôvodov, prečo by ste ho mali jesť:

Bohatý na vlákninu: Bulgur obsahuje veľa vlákniny, ktorá je dôležitá pre trávenie a zdravie čriev. Konzumácia vlákniny vám tiež môže pomôcť udržať si zdravú váhu a znížiť hladinu cholesterolu v krvi.

Vysoký obsah minerálov: Bulgur je bohatý na minerály, ako je železo, horčík, fosfor a zinok. Tieto minerály sú nevyhnutné pre udržanie správneho fungovania organizmu, vrátane udržania zdravých kostí a svalov.

Obsah vitamínov B: Bulgur obsahuje vitamíny skupiny B, ktoré sú dôležité pre zdravie nervového a metabolického systému. Tieto vitamíny pomáhajú absorbovať živiny z potravy a produkovať energiu.

Nízky obsah tuku: Bulgur obsahuje málo tuku a má pomerne nízky obsah kalórií. Preto je dobrý pre ľudí, ktorí si chcú udržať alebo znížiť hmotnosť.

Jednoduchá príprava: Bulgur sa ľahko pripravuje a dá sa použiť do mnohých rôznych jedál. Dá sa jesť ako hlavné jedlo alebo ako príloha k polievkam, šalátom a mäsu.

Bulgurové krúpy – lahodný doplnok k mnohým jedlám

Bulgurové krúpy sú veľmi všestranné a môžu byť v kombinácii s mnohými ďalšími prísadami. Tu je niekoľko nápadov, ako ho jesť: