SADA NÁRADIA NA CVIČENIE JAWLINE PRE CVIČAČ JAWLINE 3 gumičky

Súprava čeľusťových/čeľusťových/tvárových svalov na precvičovanie svalovej čeľuste

Sada pásov na precvičovanie čeľustných svalov vám umožňuje precvičiť svaly, ktoré dávajú vašej tvári pevný a mladistvý vzhľad. Dôsledné cvičenie týchto svalov vám môže pomôcť dosiahnuť štíhlu a zdravo vyzerajúcu tvár.

Súprava obsahujetri rôzne pásys rôznym odporom:

• biela – 18 kg
• červená – 22 kg
• čierna – 26 kg

To vám umožní cvičiť bez ohľadu na vašu pokročilosť. Postupom času, pravidelným tréningom, môžete záťaž zvyšovať. To vám umožní dosiahnuť ešte lepší efekt získania pevných svalov tváre.

Len 10-20 minút denne tréningu vykonávaného 3-5 krát týždenne vám pomôže dosiahnuť cieľpevné svaly tváre. svaly tváre!

Výhody tréningu s čeľusťovým posilňovačom:

• Zoštíhni svoju čeľusť a získaj silnejší a zdravší vzhľad tváre
• Zmenšenie dvojitej brady, na fotkách nikdy nevyzerajte trápne
• Aktivujte viac ako 57 tvárových svalov
• Tréning zvyšuje krvný obeh a okysličuje vašu tvár, čím získate mladistvý vzhľad
• Pravidelným tréningom je vaša tvár štíhlejšia a pevnejšia
• Zrýchlite svoj metabolizmus a spálite extra kalórie vďaka cvičeniu tvárových svalov
• Znížte svoju chuť do jedla uspokojením túžby po žuvaní a jedení

Vlastnosti:

• Vyrobené z potravinárskeho silikónu, netoxické
• Hmotnosť: 22 g
• Súprava obsahuje 3 rôzne gumy (18 kg, 22 kg, 26 kg)

Ako používať ďasná na cvičenie čeľustí:

1. Pred prvým použitím ponorte do vody s teplotou asi 80 stupňov po dobu asi 10 sekúnd
2. Po vybratí z horúcej vody priložte prípravok na zuby a jemným stlačením ho vytvarujte.
3. Teraz môžete začať cvičiť! Po každom použití umyte pod tečúcou vodou.

1. týždeň

• Začnite s žuvačkou č. 1 pre začiatočníkov (biely - 18 kg)
• Vykonajte 5-10 sérií každý deň až do zlyhania svalov (kým nezvládnete ani jedno opakovanie)

2. týždeň

• Pridajte počet sérií a zvýšte intenzitu
• Každý deň urobte 10-20 sérií do zlyhania

Týždeň 3-6

• Začnite s pásmom č. 2 pre stredne pokročilých (červená - 22 kg)
• Vykonajte 15-20 sérií do zlyhanie každý deň
• Po posledných 5 sériách môžete urobiť drop set s pásmom č. 1 (jednoducho po dosiahnutí zlyhania s pásmom č. 2 urobte toľko opakovaní, koľko dokážete s pásmom č. 1)

Týždeň 6+

Ak máte pocit, že vaša čeľusť zvládne ešte viac, odporúčame použiť gumu číslo 3 (čierna - 26 kg). Nepoužívajte tento produkt pred 6 týždňami predtrénovania svalov tváre s našimi ďalšími 2 spodnými nárazovými pásmi.

Výsledky merania

Skôr než začnete, odporúčame vám urobiť profilové a predné fotografie. Potom, po 4-8 týždňoch pravidelného cvičenia s čeľusťovým trénerom, urobte novú fotografiu a uvidíte, či ste urobili nejaký pokrok.