Tréningová palica skladacia odporová trubica na cvičenie

Technické údaje

• Materiál: oceľ, EVA pena, flexibilný TPE.
• Dĺžka hokejky : 90 cm
• Dĺžka peny na hokejke: 81 cm
• Dĺžka expandéra: 92 cm
• Farba: Fialová

Skladacia tréningová palica s expandérmi

? Je to jednoduchý a všestranný cvičebný nástroj.

? Cvičenie s tyčoupomáha zvýšiť rozsah pohybu a budovať svaly.

? Počas cvičenia môžete rýchlo meniť pozície a prispôsobiť tréning svojim potrebám.

? Dá sa použiť pri silovom tréningu, všeobecnom rozvoji, kardio a posilňovacích cvičeniach.

? Môže byť použitý akopodporný nástroj pri rehabilitácii.

? Systematické cvičenia s cvičnou palicouzlepšia váš výkon a vyrysujú postavu.

Ďalšie expandéry

? Tréningová palica pozostáva z 90 cm dlhej tyče s rúčkami na koncoch. Tyč je vyrobená z ocele a pokrytá na dotyk príjemnou penou EVA.

? Na oboch stranách tyče sú pripevnené linky nazývané expandéry. Rukoväte expandérov sa ľahko držia v ruke a nešmýkajú sa ani pri intenzívnom cvičení.

? Tréningová palica sa veľmi ľahko používa. Zloží sa umiestnením jedného konca a súčasným stlačením tlačidla do otvoru ďalšieho prvku.

Výhody používania

?? Pravidelné cvičenie s cvičnou tyčou zlepšuje kondíciu, výkonnosť a postavu

?? Podporuje motorickú koordináciu a flexibilitu

?? Pomocou tréningovej palice môžete zvýšiť rozsah pohybu v tele

?? Palica zatraktívni štandardný každodenný tréning

Príklad cvičenia s použitím tréningovej palice s expandermi

• Striedavé výpady
• Výpadové drepy
• Cvičenie na biceps a triceps
• Cvičenie na deltové a gluteálne svaly
• Cvičenie na brušné svaly, posturálne svaly
• Cvičenie na lýtka a zadok

Cvičenie s expandérmi zahŕňa ich naťahovanie rukami a nohami. Princíp ich fungovania je jednoduchý. Čím viac ich naťahujeme, tým väčší odpor vytvárajú.