Sada gumičiek s držiakmi gumených expanderov

Špecifikácia:

• 5 rôznych odporov na efektívny pokrok v cvičeniach.
• Dĺžka: 120 cm
• Pracujte na sile a sile kedykoľvek a kdekoľvek
• Používajte pohyby vo viacerých rovinách na všestranné cvičenie
• Ideálne na cestovanie a domáce použitie
• Materiál odolný proti rozbitiu latex zaisťuje konštantné napätie
• Použitie kovových karabín, zvýšenie odolnosti expandéra
• Perfektná zostava pre vytrvalostný tréning a rehabilitáciu

Špecifikácia:

• Čierna – odolnosť 22 kg, priemer 1,1 cm
• Zelená – odolnosť 18 kg, priemer 1 , 05 cm
• Modrá – odolnosť 13 kg, priemer1 cm
• Červená – odolnosť 9 kg, priemer0,9 cm
• Žltá - odolnosť 4 kg, priemer0,8 cm

Expandér je veľmi jednoduché zariadenie, ktoré je skvelým spojencom pre vašu postavu. Môže to byť rovnako efektívne ako tréning s dodatočnou váhou. Umožňuje vám posilniť všetky svalové skupiny. Vďaka tomu, že nezaberie veľa miesta a je lacný, je to skvelé zariadenie na domáci tréning. Cvičenie s expandérom je dobré najmä pre ľudí, ktorí s cvičením so závažím len začínajú. Vďaka nemu môžete vykonávať cviky podobné tým v posilňovni. Zariadenie môže nahradiť činky, činky a príťahy. Dobre pripraví telo na veľmi náročné tréningy. Pokročilejší ľudia s väčšou svalovou silou môžu s jeho pomocou vykonávať aj efektívny tréning.

Expandery ponúkajú skvelé príležitosti, pokiaľ ide o kruhový tréning. Používajú sa na typické pretiahnutie chrbtových či hrudných svalov, ale aj na precvičenie svalov nôh a rúk. Expandery môžu úspešne nahradiť veslára doma. Sú tiež dobrým zariadením pre začiatočníkov v silovom tréningu. Pri cvičení s expandérom svaly pracujú v kontrakčnej aj relaxačnej fáze.